『巻き肩による肩こり』

【症例紹介】

この方はデスクワークを主とした職業に従事し、趣味も手芸のため、常に座りがちな生活を送っています。このようなライフスタイルから、運動不足を感じ、体を動かすことを躊躇していたそうです。また、姿勢にも注意を払っているつもりでしたが、徐々に肩が内側に巻き込むような姿勢が定着するに至り、その結果、頻繁に肩こりを感じるようになったとのことです。姿勢の悪さが肩こりの原因ではないかと考え、当院を訪れられました。

《姿勢分析結果》

姿勢分析の結果、背筋自体は比較的良好であるものの肩が内側に巻き込む「巻き肩」が確認されました。この巻き肩によって首や肩に負担がかかりやすくなり、肩こりを引き起こしていることが分かりました。そこで、当院では猫背矯正と共に巻き肩の改善を目指すプログラムを開始しました。

《施術経過》

初回の猫背矯正施術後から、姿勢の変化と共に肩こりの軽減を実感されました。しかし、巻き肩と肩こりの完全な解消には至っておらず、継続的な施術が必要と判断しました。その後、週に一回の矯正を続けた結果、2ヶ月で巻き肩が大幅に改善され、肩こりの症状も和らいできました。結果として、患者様から「姿勢が整い、肩こりがほとんどなくなりました」と感謝のお言葉をいただくことができ、猫背矯正を終了としました。

《巻き肩の改善方法について》

現代社会のライフスタイルは、スマートフォンやパソコンを頻繁に使用することで肩や首に大きな負担をかけています。この結果、若い世代にまで広まった巻き肩は、姿勢だけでなく、全身の健康に影響を与えます。巻き肩によって胸が圧迫されると、呼吸が浅くなり、十分な酸素の供給が難しくなります。これが原因でエネルギー不足や集中力の低下を招き、日常生活や学業、スポーツにも悪影響を及ぼすことがあります。

しかし、こうした問題は解決可能です。整体による姿勢矯正がその一助となります。プロの整体師からの適切なアドバイスと施術によって、巻き肩を効果的に改善し、正常な姿勢を取り戻すことが可能です。定期的なケアを受けることで、健康な体を持続し、生活の質を向上させることができます。日々の簡単なストレッチやエクササイズも併せて行うことで、さらに効果が期待できるでしょう。
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⁡《猫背矯正に特化した姿勢矯正専門の整体院》

姿勢矯正院スタイルケア【東大阪市高井田】藤戸恭介
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