Animation
アニメーションで紹介
- ストレッチポールを使用した姿勢改善のメカニズムを学べる
- 使いやすさ抜群!自宅で簡単にトレーニングが可能
- 筋膜リリースによって、筋肉の緊張を和らげリラックス
- 肩こりや腰痛の軽減を実感できる手助けをします
- 初心者でも安心!分かりやすい使い方ガイド付き
ストレッチポールは、効果的な姿勢矯正や筋膜リリースを実現するための新たなツールです。自宅でも手軽に使えるストレッチポールを通じて、あなたの姿勢を整え、心地よい健康ライフを手に入れることができます。ここでは日常のお手軽な身体のケアから、本格的な整体施術にまで用いられるストレッチポールについて詳しく解説していきます。

悪化する巻き肩と腰痛の原因
姿勢の悪化を防ぎ、健康を取り戻すために
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Point 01
腰痛の主な原因腰痛は、多くの人が抱える悩みの一つで、姿勢の崩れや筋肉の緊張が影響することが多いです。例えば、正しくない座り方や立ち方は、腰に不必要な負担をかけ、痛みや不快感を引き起こします。慢性的な腰痛は、日常生活に支障をきたし、生活の質を低下させることがあります。 -
Point 02
対策の必要性日常生活の中で意識的に姿勢を整えることが、巻き肩や腰痛の予防・改善に繋がります。ストレッチポールを利用することで、それらを解消する手助けになります。身体の歪みを整えることで、血行が促進され、疲労回復やリラックス効果も期待できるため、積極的に取り入れることが重要です。 -
Point 03
巻き肩の原因と影響巻き肩は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって発生しがちな姿勢の不具合です。肩が前に出ることで、首や背中に負担がかかり、痛みや肩こりを引き起こす原因となります。特に、巻き肩の状態が続くと、周囲の筋肉が緊張し、さらに姿勢が悪化する悪循環に陥ります。
筋膜リリースは、筋肉を包み込んでいる筋膜に対してアプローチする手法であり、身体の柔軟性や可動域を向上させる重要なプロセスです。筋膜が硬くなると、痛みやつっぱり感、そして可動域の制限が生じやすくなります。このような症状は、日常の生活や仕事に支障をきたす原因となることがありますが、ストレッチポールを使った筋膜リリースは、これらの問題に対処する力強い味方となります。
ストレッチポールを使用することで、手先や道具を使わずに自分自身で楽に筋膜を刺激することができる「自宅でできるセルフケア」としての効果が高まります。ポールの上に寝転がるだけで、自然な重力を利用して筋膜をほぐし、血液の循環を改善します。これにより、硬くなった筋膜が緩むことで、筋肉に柔軟性が戻り、動作のスムーズさが向上します。また、血流が改善されるため、疲労物質の排出が促進され、翌日の疲れにくさにもつながります。
さらに、ストレッチポールを取り入れることによって、心身のリラックス効果も期待できます。ストレッチポール上での運動は、体の緊張をほぐすと同時に、リラックスした状態を作り出し、ストレスの緩和にも寄与します。この結果、姿勢が改善されることによって、メンタル面にも良い影響を及ぼし、より快適な日常生活を送る手助けをするのです。
これらの効果を実感して、理想的なスタイルを目指しませんか?ストレッチポールは、あなたの健康的なライフスタイルをサポートする大きな力となり、その過程で新しいあなたを発見する手助けをしてくれるでしょう。

具体的には、ストレッチポールを使用して背中を伸ばすことで、肩甲骨の位置を調整し、巻き肩を改善します。この動作により、肩回りの筋肉が緩むことで、血行が促進され、痛みが軽減されることが期待できます。また、腰痛に関しても同様で、腰の負担を減らし、正常な姿勢を取り戻す手助けをします。ストレッチポールは、骨盤周りの筋肉をほぐすこともできるため、効果的に腰の痛みを和らげることが可能です。
さらに、筋膜リリースを行うことで、身体全体のバランスが整い、施術後には身体の軽さを実感することができるでしょう。痛みがある部位に直接アプローチするだけでなく、全身の筋肉や骨格を整えることで、より良い健康状態を実現することができます。これが、ストレッチポールを用いる際の大きなメリットの一つであり、従来の施術と組み合わせることで、相乗効果を発揮します。ストレッチポールを取り入れた姿勢矯正は、あなた自身の身体をより深く理解し、変化を実感するチャンスを提供してくれるのです。気軽に始められるストレッチポールを使ったエクササイズを生活に取り入れ、健康な体を手に入れる新しい一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
実際の施術内容と流れ
ストレッチポールを用いた施術の流れを知ることで、初めての方でも安心してご利用いただけます。まず、施術はカウンセリングから始まります。患者様の現在の身体の状態やお悩みをお伺いし、何を重視して改善したいのかをしっかりと理解します。
次に、患者様の姿勢や体の使い方を確認するための姿勢分析を行います。これにより、必要なアプローチやストレッチポールの使用方法が明確になり、個々の症状に応じた施術プランが提案されます。
施術が始まると、まずはストレッチポールを用いた簡単なストレッチからスタートします。これにより、身体がほぐれ、リラックスした状態が作り出されます。その後、ポールを使って特に気になる部分、例えば背中や腰、さらには肩や首に焦点をあて、筋膜リリースを行います。ポールの柔らかな弾力が筋膜をほぐし、血流を促進しつつ、深いリラックス感を体感していただけます。
施術中は、無理のない範囲で行うため、体調に合わせて調整を行います。患者様自身がストレッチポールを使い、自分のペースで行えるので、安心感を持ちながら施術を受けられます。施術の最後には、状態を確認しながら、効果を実感していただき、その後のケア方法や自宅でできるエクササイズについてもアドバイスいたします。ストレッチポールを導入した施術によって、健康的な姿勢を手に入れ、新たな自分に出会うことができるでしょう。
この一連の流れを通じて、自分自身の身体に対する理解が深まり、施術後にはスッキリとした充実感を感じていただけることでしょう。

当院では、ストレッチポールを取り入れた姿勢改善の施術を実施しており、多くの患者様がその効果を実感されています。実際の事例を通じて、その効果をご紹介いたします。
例えば、長年のデスクワークで肩こりや腰痛に悩まされていた30代の女性Aさんは、当院に来院された際、『一度試してみたい』という思いでストレッチポールの施術を受けることに決められました。初回の施術では、まずカウンセリングと姿勢分析を行い、Aさん特有の姿勢の歪みを把握しました。
施術が始まると、ストレッチポールを使った様々なエクササイズを行い、体を優しくほぐしながら、筋膜リリースを進めていきました。すると、施術が進むにつれて、Aさんは『体が軽くなってきた』と笑顔を見せられました。
続けて、施術を受けた結果、Aさんは数回のセッション後に肩こりや腰痛の大幅な改善を実感。生活が楽になっただけでなく、仕事にも前向きに取り組めるようになったとお話しくださいました。このように、ストレッチポールを使用することで、具体的な症状の改善が見られることは、当院でも多くの実績として積み上げられています。
また、別のケースでは、スポーツ愛好者の20代男性Bさんが、運動後の疲労感とストレッチ不足から姿勢の悪化を気にされていました。こちらもストレッチポールを使った施術を取り入れたところ、筋肉の柔軟性が向上し、体全体のバランスが取れるようになったと喜びの声を寄せていただきました。
これらの事例からもわかるように、ストレッチポールを用いた姿勢改善は、単なる体の痛みを和らげるだけでなく、その後の生活の質を向上させる大きな助けとなります。立ち姿勢、座り姿勢が改善されると、見た目にも自信を持てるようになりますし、日常生活をより快適に過ごすことができます。
ストレッチポールは、ただの道具ではなく、体の不調を根本から改善に導くための強力なパートナーです。あなたも、多くの成功事例を参考に、自身の健康を手に入れるための第一歩を踏み出してみませんか?当院では、あなたの姿勢改善を全力でサポートいたします。
姿勢矯正院スタイルケアでは、ストレッチポールを用いた姿勢矯正を提供しています。この革新的なアプローチは、単なる姿勢改善にとどまらず、全体的な健康を向上させることに焦点を当てています。特に日常生活での不良姿勢が引き起こす巻き肩や腰痛に悩む方々には、ストレッチポールが強力な味方となります。
ストレッチポールの使用は筋膜リリースとしても非常に効果的です。筋膜とは、筋肉や内臓を包み込む結合組織のことで、これが硬くなると身体の動きが制限され、痛みや不快感を引き起こします。ストレッチポールを使うことで、これらの筋膜が適切にほぐれ、血流が改善されることで、身体全体の健康が促進されます。その結果、疲労感の軽減や身体の柔軟性の向上を実感できるでしょう。
また、ストレッチポールを使用することにより得られる骨格矯正と筋膜リリースの相乗効果についても触れておきます。整った骨格は、身体が本来持っている機能を回復させる手助けをし、ストレッチポールでの筋膜リリースによって得られる緩和効果と組み合わせることで、より迅速かつ持続的な改善が期待されます。これにより、痛みの軽減や姿勢の改善に加え、日常生活の質の向上も見込まれます。
気になる方はぜひご相談ください。ストレッチポールを用いた姿勢矯正が、あなたの毎日をどのように変えるのか、是非ご体感して下さい。
ご挨拶
藤戸 恭介
ご挨拶
藤戸 恭介
姿勢矯正院スタイルケア 代表
皆さんこんにちは!
東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です!
近年、健康志向が広まる中で、ストレッチポールが自宅で行えるセルフケアの道具として注目されています。ストレッチポールを利用することで、身体のコンディションを整え、日常のストレスを軽減し、運動後のリカバリーを助けることができます。しかし、ストレッチポールにもさまざまな種類が存在し、選ぶ際には自分の目的や身体の状態に応じて最適なものを選ぶ必要があります。例えば、硬さやサイズ、形状などが異なるため、適切な選択がセルフケアの効果を高めます。それでも、限界があることを忘れずに、適切なケアを続けることが大切です。もし特定の悩みや不安がある場合は、セルフケアに頼りすぎず、一度専門家にご相談されることをおすすめします。その方が、より効率的で安全に健康改善が期待できますよ!
猫背矯正 4,000円
当院の猫背矯正は変化がすぐに実感できると評判です。施術に関しても体に無理なく矯正を行うので痛くなく、自然と正しい姿勢を覚え込ませることができます。
猫背になると、
・肩こり・頭痛がする
・ストレートネックだと病院で言われた
・肩が内巻いて呼吸が浅くなった気がする
・年齢より老けて見られるようになった
など他にも色々とありますが、様々な症状を伴うのが猫背の怖いところです。
現在はスマホやパソコンの普及で、昔と比べ猫背の方がはるかに増えました。猫背は一種の現代病と言えます。
気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い現状の姿勢を把握しましょう。
歪みの程度に応じた治療プラン・施術をご提案させて頂きます。
キッズ猫背 3,000円 ※高校生まで対象
当院はお子様用の猫背矯正「キッズ猫背」をご用意しております。スマホやゲームが普及した今、猫背でお悩みのお子様が大変多くなりました。昨今、子供の猫背は社会問題として取り上げられています。
お子様が猫背になりますと、
・集中力が低下する
・運動パフォーマンスが低下する
・子供のうちから肩こりを感じるようになってしまう
・何事に対してもヤル気がでない
など多くのトラブルの原因となってしまいます。
更には猫背による見栄えの悪さから見た目の印象が悪くなり、面接や就職にも悪影響を及ぼすと言われています。
お子様の猫背は早い段階から対処することが望まれています。早い段階の施術の方が経過も良好になりやすいといわれている為です。
気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い、現状の姿勢・歪みを確認させて頂きます。現状に最適な治療プラン・施術をご提供させて頂きます。
姿勢矯正院スタイルケアが選ばれる理由
3つのオススメPOINT
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REASON01専用駐車場を2台分完備!
アクセス良好な立地
土曜日・日曜日・祝日も診療
院入り口正面に専用駐車場を2台分ご用意しております。府道702号線(産業道路)沿いでお車でお越し頂きやすい場所のため、東大阪市内はもちろん大阪市内からもお越し頂いております。遠方からでしたら奈良からお車でご通院される患者様もいらっしゃいます。また土曜日・日曜日・祝日も診療しているため、学生や社会人など様々な方から通院しやすいと好評を頂いております。
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REASON02
清潔な空間で、リラックスした施術環境!
キッズスペース・ベビーベッドも完備
照明の明るさにまでこだわった個室による施術
当院は患者様にリラックスした状態で施術を受けて頂きたいため、内装・照明などの施術環境にこだわっております。また他の患者様がいると気になる方もいらっしゃるためベッドは1台のみ、一人ずつ予約制による個室状態により施術を受けて頂いております。キッズスペース・ベビーベッドもご準備しておりますので、お子様連れの患者様からも好評を頂いております。
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REASON03国家資格を保有したスタッフによる施術!姿勢分析により一人一人に合った施術プランをご提案
姿勢のプロになんでもご相談下さい
当院は施術者一人だけが在籍しており問診から施術を行いますので、次回通院した時に担当者が変わったなどの心配はありません。また20年以上整骨・整体の業界に在籍し、様々な環境で経験を積んだスタッフが担当させて頂きますので、長年のお悩みや日常の些細なことまでお体のことならなんでもご相談下さい。初回来院時には姿勢分析を行い姿勢の状態を把握し、一人一人に合った最適の治療プランをご提案させて頂きます。
姿勢矯正院スタイルケア
藤戸 恭介
保有資格:柔道整復師
鍼灸師
美容整骨師
鍼灸師
美容整骨師
カラダから健康に、美しく。
20年以上、整骨・整体の業界に携わってきた。
整骨院・整体院・整形外科など色々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開業する。その経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。
その後整骨院での保険治療に限界を感じ、地元東大阪に戻り整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
姿勢矯正院スタイルケア プロモーションビデオ 院内風景・施術風景
清潔な空間で、リラックスした施術環境をご提供いたします
当院は、患者様が安心して通院できる環境を大切にしております。特に女性の方には、落ち着いた雰囲気の中でリラックスして施術を受けていただけるよう、個室による施術環境をご用意しております。また、お子様連れの方でも安心してご来院いただけるように、ベビーベッドやキッズスペースを設置しておりますので、小さなお子様も楽しい時間を過ごしていただけます。車でのアクセスも考慮し、院前に2台分の専用駐車場を設けておりますので、お車での来院も非常に便利です。また、土曜・日曜・祝日も診療を行っておりますので、お忙しい方でもご都合に合わせてご来院いただけます。皆様が心地よく施術を受けられるよう、丁寧なサービスを心がけております。ぜひお気軽にご来院ください。
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