肩甲骨剥がしとは、最近の健康ブームによって生まれた整体施術の名称です。肩甲骨周辺の筋肉や軟部組織の柔軟性を高め、肩甲骨の可動域を拡げることにより首や肩周りの症状を改善する施術となります。肩甲骨と肋骨の間には肩肋関節と呼ばれる関節があり、肩甲骨と肋骨の間には指が入るぐらいのスペースがあります。しかしこの肩甲骨周辺の柔軟性が欠如した状態では、肩甲骨と肋骨の間のスペースが無くなり指が入らなくなります。この状態が肩甲骨剥がしにより改善し、指が入るように肩甲骨が剥がれるため、肩甲骨剥がしと呼ばれています。

肩甲骨とは肩の動きに関係する骨であり、肩をスムーズに上げ下げする際、肩甲骨の動きが必要不可欠となります。そのため肩甲骨とは本来、肩と同様に多方向へ柔軟に動く骨とされています。しかしスマホやデスクワーク、家事や育児など長時間の不良姿勢により肩甲骨周りの筋肉や軟部組織は硬直し、肩甲骨の動きを制限します。さらには肩甲骨周りの硬直した筋肉や軟部組織は肩甲骨を異常な方向へと常に牽引し続けるため、肩甲骨の位置はどんどんズレて歪んでいきます。これらが原因で、肩甲骨の可動域は減少し、首や肩に負荷のかかりやすい体質になります。

肩甲骨の可動域減少や位置異常は肩関節に負荷をかけ、肩の位置を内巻き気味に固定します。この状態は巻き肩と呼ばれ、猫背の原因となります。この巻き肩は肩関節の可動域を減少させ、肩を挙げにくくします。この症状が進行すると肩はどんどん挙がらなくなり、四十肩や五十肩の原因となりなります。また巻き肩は肺を圧迫するため、呼吸が浅くなり疲労感の原因にもなるといわれています。

肩甲骨の可動域減少や位置異常は首関節にも負荷をかけ、頭の位置を前方へ固定します。この状態はストレートネックの原因となり、首のコリや痛みの原因となります。この頭の位置異常は首周辺の血管を圧迫し、脳への血流量を低下させます。血液は栄養や酸素を送る役割があるので、脳への血液量が低下すると酸欠状態を招きます。これが集中力の低下を招くとされ、勉強や仕事効率の低下が起こります。

またこの肩甲骨の異常が続くと姿勢は猫背気味にどんどん悪化し、見栄えの悪さにも繋がります。猫背気味の姿勢は相手に自身なさげに見えさせ、第一印象を悪くさせるといわれています。

このように肩甲骨の悪化は様々な症状の原因となり、近年では昔と比べ生活環境の変化から、これらの症状が増加傾向にあるといわれています。これらの症状をまとめて全て解決する方法が肩甲骨剥がしとされています。肩甲骨剥がしにより肩甲骨の柔軟性が向上すれば、これらの症状は全て改善するためです。そのため、肩甲骨剥がしによる肩甲骨の改善は近年特に注目されています。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では肩甲骨の悪化により起こった身体のトラブル解決策を、東大阪市高井田よりご提供しております。