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反り腰の改善方法

姿勢矯正院スタイルケア
お気軽にお問い合わせください。
営業時間: 9:00~12:00/17:00~20:00

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東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」

反り腰とは?その原因と影響
  • check_box 反り腰の定義:骨盤が過度に前傾し、腰椎が前に突き出ている状態
  • check_box 主な原因:長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不適切な姿勢
  • check_box 日常生活への影響:慢性的な腰痛や肩こり、内臓の不調
  • check_box マッサージと矯正の違い:症状の緩和と原因の根本的改善
  • check_box 姿勢改善のためのエクササイズやストレッチの重要性
  • check_box 生活習慣の見直しが反り腰改善につながる

反り腰は、骨盤が前に傾き過ぎることで腰椎が前に出てしまう姿勢の一つです。この症状を放置すると、肩こりや腰痛、さらには内臓の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。反り腰の原因は日常生活の中に潜んでおり、無意識のうちに習慣化してしまっていることが多いです。ここでは、反り腰の定義やその原因、日常生活への影響を解説していきます。無意識のうちに姿勢が悪化する原因を知ることで、改善への第一歩を踏み出しましょう。東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では姿勢矯正専門の整体院として、身体の様々なトラブルの解決策を東大阪市高井田よりご提供しております。

姿勢矯正の効果とその仕組み

反り腰の改善には、姿勢矯正が非常に有効です。姿勢矯正とは、身体の正しいバランスを取り戻すために行われる施術であり、特に反り腰の根本的な原因を解消するのに最適な方法です。そもそも反り腰は、骨盤が前傾し、腰椎が過剰に前方に湾曲した状態を指します。この状態が続くと、筋肉や靭帯に負担がかかり、腰痛やその他の身体の不調を引き起こす要因となるのです。

姿勢矯正を行うことで、まずは身体全体のバランスを整えることができます。人間の身体は非常に繊細な構造をしており、骨格の歪みは筋肉や神経、関節に多大な影響を及ぼします。姿勢矯正では、まずカウンセリングを通じて現在の身体の状態を細かく分析し、どの部分に歪みがあるのかを明らかにします。

その後、丁寧な施術によって、徐々に骨格の位置を正常な状態に戻していきます。特に、骨盤や背骨を正しい位置に戻すことによって、反り腰を軽減し、全体的な身体のバランスを改善できます。また、姿勢を改善することは、腰や肩への負担を軽減し、日常生活での動きがスムーズになるというメリットもあります。

さらに、姿勢矯正は一時的な解消にとどまらず、身体の使い方や生活習慣にまで働きかけることができます。定期的に姿勢をチェックし、必要に応じて姿勢矯正を行うことで、反り腰を根本的に改善し、より快適な生活を送ることができるでしょう。

このように、姿勢矯正は反り腰改善のために非常に効果的な手段であり、身体全体の健康をサポートします。マッサージと併用することで、筋肉の緊張を緩和しながら、より効果的に反り腰を改善することが可能です。自身の身体に合った施術プランを選び、理想のスタイルを手に入れるための一歩を踏み出しましょう。

あなたに最適な施術プランの提案

反り腰の改善には、個々の状態や身体の使い方に応じたオーダーメイドの施術プランが重要です。当院では、反り腰に対するアプローチとして、マッサージと姿勢矯正を組み合わせた施術を提案しています。

マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血流の改善を促すことで、反り腰によって引き起こされる不快感を和らげる役割を果たします。特に、長時間のデスクワークや運動不足からくる筋肉のこわばりには、マッサージによって柔軟性を取り戻し、痛みや疲労感を軽減することができます。さらに、リラクゼーション効果もあり、ストレスの解消にも寄与します。

一方、姿勢矯正では、骨格のバランスを整えることが反り腰改善の鍵です。姿勢の歪みが原因で、骨盤や背骨に不均等な負荷がかかると、筋力のバランスが崩れ、硬直を招くことがあります。矯正施術では、これらの歪みを正しい位置へと導き、身体全体のバランスを整えることで、根本的な問題を改善していきます。

それぞれの施術には異なる特性があり、マッサージの即効性に対し、矯正は時間をかけて身体全体の整合性を持たせるアプローチです。そのため、個々の身体の状態やライフスタイルに応じて、マッサージと矯正の組み合わせを提案し、最も効果的な施術プランを実現します。

このように、当院では患者様の状態をしっかりと把握し、適切なプランを計画することで、安心して施術を受けていただける環境を整えています。反り腰を解消し、理想のすっきりとしたスタイルを手に入れたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

お問い合わせ・予約方法
  • お問い合わせ・予約方法
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  • お問い合わせ・予約方法

反り腰改善に向けた施術を受ける前に、気になる点や疑問を解消することが重要です。ここでは、施術に関するよくある質問をお答えし、具体的な予約方法について詳しく説明いたします。

まず、施術に関するよくある質問には、「どのくらいの頻度で通うべきか?」や「施術後の注意点」などがあります。施術の頻度は個々の症状や状態により異なりますが、一般的には初めは週1回のペースで通うことをオススメしています。施術後は、無理をせずに安静にしていただき、身体のケアを忘れずに行いましょう。必要に応じて、専門のトレーニングやストレッチの方法をお伝えすることもありますので、ご安心ください。

ご予約に関しては、当院のホームページから簡単にできます。ご希望の日時を選んでいただき、必要事項を記入して送信するだけで完了です。もちろん、お電話での予約も受け付けておりますので、直接お話ししながらご都合の良い時間を調整することも可能です。初めての方には、特別なカウンセリングを通じてお身体の状態をしっかりと理解し、最適な施術プランを提案いたしますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。


東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では姿勢矯正専門の整体院として、身体の様々なトラブルの解決策を東大阪市高井田よりご提供しております。

ご挨拶

藤戸 恭介

ご挨拶
 

ご挨拶

藤戸 恭介

姿勢矯正院スタイルケア 代表

皆さんこんにちは!

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です!

反り腰って、見た目以上に辛いんですよね。原因は一つじゃなくて、主に筋肉がこわばって姿勢を悪くしているか、骨そのものが歪んでいるかのどちらかが多いんです。それぞれの原因に応じて、適切な対策が必要なんです。
筋肉が原因の反り腰の場合、ストレッチや筋トレで筋肉を柔らかくしたり、身体のバランスを整えたりすることが大切です。骨が原因の場合は、整体やカイロプラクティックで骨の位置を整えることを考えると良いかもしれません。
それぞれの状態に応じて、専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った方法を見つけるのが大切です。普段の生活でも正しい姿勢を心がけて、反り腰になるリスクを減らしていきたいですね。反り腰による腰痛や肩こりを和らげるためのケアを続けて、一緒に快適な生活を目指しましょう。

姿勢矯正院スタイルケアが選ばれる理由

3つのオススメPOINT

  • REASON
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    専用駐車場を2台分完備!

    アクセス良好な立地

    土曜日・日曜日・祝日も診療

    東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、院入り口正面に専用駐車場を2台分ご用意しております。府道702号線(産業道路)沿いでお車でお越し頂きやすい場所のため、東大阪市内はもちろん大阪市内からもお越し頂いております。遠方からでしたら奈良からお車でご通院される患者様もいらっしゃいます。また土曜日・日曜日・祝日も診療しているため、学生や社会人など様々な方から通院しやすいと好評を頂いております。

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  • REASON
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    清潔な空間で、リラックスした施術環境!

    キッズスペース・ベビーベッドも完備

    照明の明るさにまでこだわった個室による施術

    東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、患者様にリラックスした状態で施術を受けて頂きたいため、内装・照明などの施術環境にこだわっております。また他の患者様がいると気になる方もいらっしゃるためベッドは1台のみ、一人ずつ予約制による個室状態により施術を受けて頂いております。キッズスペース・ベビーベッドもご準備しておりますので、お子様連れの患者様からも好評を頂いております。

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  • REASON
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    国家資格を保有したスタッフによる施術!
    姿勢分析により一人一人に合った施術プランをご提案

    姿勢のプロになんでもご相談下さい

    東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、施術者一人だけが在籍しており問診から施術を行いますので、次回通院した時に担当者が変わったなどの心配はありません。また20年以上整骨・整体の業界に在籍し、様々な環境で経験を積んだスタッフが担当させて頂きますので、長年のお悩みや日常の些細なことまでお身体のことならなんでもご相談下さい。初回来院時には姿勢分析を行い姿勢の状態を把握し、一人一人に合った最適の治療プランをご提案させて頂きます。

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姿勢矯正院スタイルケア

住宅リフォーム7

藤戸 恭介

保有資格:柔道整復師
     鍼灸師
     美容整骨師

カラダから健康に、美しく。

20年以上、整骨・整体の業界に携わってきた。

整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院する。その経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。

その後、整骨院での保険治療に限界を感じ、地元である東大阪市高井田に戻り整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。

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お試し体験 1,980円 ※1日2名様限定

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、初めて来院された方に限り、ご希望されたいずれかの施術メニューを初回特別お試し価格1,980円で体験して頂くことができます。


施術内容や院内の雰囲気を知って頂き、今後の施術プランの参考にして下さい。


・ネット予約の場合、メニューから『お試し体験』を選び予約して下さい。

・電話予約の場合、『お試し体験を希望』とお伝え下さい。


(※お試し体験のため、初診の姿勢分析は省略させて頂きます。簡単なヒヤリング+施術の内容となります。)

(※次回の来院時に初診の姿勢分析による詳しいカウンセリングを行い、理想的な施術プランをご提案させて頂きます。)

(※期間限定開催のため、突然終了する場合があります。また、他の割引との併用は不可となります。予めご了承下さい。)

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骨盤矯正 4,000円

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の骨盤矯正は専用の治療器具を使用することにより、身体に無理なく・痛く無く正しい位置へと骨盤を矯正することができます。ボキボキ鳴らす矯正に抵抗がある方には是非とも受けて頂きたくオススメしております。


骨盤が歪んでしまうと、

・腰痛があり、頻繁にギックリ腰になってしまう

・反り腰・出っ尻が気になるようになる

・なんだか痩せにくくなってきた

・体が横に傾いている気がする

・足のむくみ・冷え性が気になる

他にも様々な症状の原因となってしまいます。


特に身体が昔から固かったり、普段から健康のために運動をしない方は要注意です。知らず知らずのうちに骨盤が歪み、気がついた時には取り返しのつかない段階にまで骨盤が歪んでしまうこともあります。


気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い現状の姿勢・骨盤の歪みを確認させて頂きます。歪みの状態に最適の治療プランや施術をご提案させて頂きます。

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猫背矯正 4,000円

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の猫背矯正は変化がすぐに実感できると評判です。施術に関しても身体に無理なく矯正を行うので痛くなく、自然と正しい姿勢を覚え込ませることができます。


猫背になると、

・肩こり・頭痛がする

・ストレートネックだと病院で言われた

・肩が内巻いて呼吸が浅くなった気がする

・年齢より老けて見られるようになった

など他にも色々とありますが、様々な症状を伴うのが猫背の怖いところです。


現在はスマホやパソコンの普及で、昔と比べ猫背の方がはるかに増えました。猫背は一種の現代病と言えます。気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い現状の姿勢を把握しましょう。歪みの程度に応じた治療プラン・施術をご提案させて頂きます。

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産後矯正 4,000円

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の産後矯正は、産後でデリケートになっている身体に負荷がかからないようにボキボキ鳴らさず、尚かつ身体が元の健康な状態へと変われるよう骨盤の歪みの状態に合わせた施術を行わせて頂きます。


出産後の症状は、

・腰痛が気になる

・妊娠前より反り腰になった気がする

・体重がなかなか元に戻らない

・股関節を動かすと音が鳴るようになった

など個人によって様々です。


しかしこの状態を放っておくと、後々ひどい症状のキッカケになってしまう場合があります。出産後になんだか体調が優れない、腰に違和感があるなど心当たりのある方は一度ご相談下さい。現状の姿勢分析を行い、歪みの状態に応じた施術をご提案させて頂きます。

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キッズ猫背 3,000円 ※高校生まで対象

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、お子様用の猫背矯正「キッズ猫背」をご用意しております。スマホやゲームが普及した今、猫背でお悩みのお子様が大変多くなりました。子供の猫背は社会問題として取り上げられています。


お子様が猫背になりますと、

・集中力が低下する

・運動パフォーマンスが低下する

・子供のうちから肩こりを感じるようになってしまう

・何事に対してもヤル気がでない

など多くのトラブルの原因となってしまいます。


更には猫背による見栄えの悪さから見た目の印象が悪くなり、面接や就職にも悪影響を及ぼすと言われています。


お子様の猫背は早い段階から対処することが望まれています。早い段階の施術の方が経過も良好になりやすいといわれている為です。気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い、現状の姿勢・歪みを確認させて頂きます。現状に最適な治療プラン・施術をご提供させて頂きます。

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針治療 3,000円

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では針による治療を行っております。骨盤矯正や猫背矯正が「骨」に刺激を加える施術に対して、針治療は「筋肉・神経」に対して刺激を加えます。固くなった筋肉を柔らかくほぐしたり、神経の働きを整え痺れ症状の緩和などが効果として期待できます。


針治療の有効な症状として、

・マッサージで治らないキツい肩こり

・ギックリ腰などの激しい腰痛

・肩・膝・股関節などの関節痛

・神経痛による痛みや痺れ

など幅広い症状に対して効果を発揮します。


また当院の針治療は髪の毛より細い針を使用することにより、痛みを感じにくく身体にも負担がかかりにくい施術を行っております。昔からの長年の肩こりや、動けないほど痛いギックリ腰にお悩みの方などは、針治療を受けて頂くことをオススメします。

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もみほぐし(30分) 3,000円

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では筋肉のコリに対して「もみほぐし」の施術メニューをご用意しております。国家資格を保有した専門のスタッフが施術を担当させて頂きます。姿勢のプロが行うもみほぐしの施術は筋肉のコリを軽減させるのはもちろんのこと、癒やしやリラクゼーションの効果もあると好評を頂いております。


もみほぐしの効果としては、

・固くなった筋肉がほぐれ、肩こりや腰痛の軽減

・血行促進によるリラックス効果

・リラクゼーションによるストレス軽減

・睡眠の質の向上

など多数の効果があります。


予約制による一人一人の完全個室なので、他の方がいて気になるなどの心配もございません。リラックスした環境で、身体に無理なく治療をしていきたいという方にオススメです。

姿勢矯正院スタイルケア プロモーションビデオ 院内風景・施術風景

清潔な空間で、リラックスした施術環境を、東大阪市高井田よりご提供いたします

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、患者様が安心して通院できる環境を大切にしております。特に女性の方には、落ち着いた雰囲気の中でリラックスして施術を受けていただけるよう、個室による施術環境をご用意しております。


また、お子様連れの方でも安心してご来院いただけるように、ベビーベッドやキッズスペースを設置しておりますので、小さなお子様も楽しい時間を過ごしていただけます。車でのアクセスも考慮し、院入り口前に2台分の専用駐車場を設けております。


土曜日・日曜日・祝日も診療を行っておりますので、お忙しい方でもご都合に合わせてご来院いただけます。皆様が心地よく施術を受けられるよう、丁寧なサービスを心がけております。ぜひお気軽にご来院ください。

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