お気軽にお問い合わせください。
営業時間: 9:00~12:00/17:00~20:00

Animation

アニメーションで紹介

健康で美しいスタイルに!
スマホ首とは何か?
  • check_box 長時間のスマホ使用が首の発達に影響を与える
  • check_box スマホ首が引き起こす肩こりや頭痛のリスク
  • check_box 注意が必要な成長期の体における姿勢の歪み
  • check_box 親として知っておくべき健康維持のポイント
  • check_box 姿勢矯正でスマホ首を改善する方法
  • check_box 専門家によるサポートで子供の健康を守る
現代の子供たちがスマートフォンを使用する時間が増える中、特に気になるのが「スマホ首」と呼ばれる姿勢の変化です。長時間のスマホ操作は、首や背中に余計な負担をかけ、成長期の子供たちの体にさまざまな影響を与える可能性があります。ここでは、スマホ首のメカニズムとそれがもたらすリスク、そしてどのように対策を講じていくかを解説します。
スマホ首が子供に与える影響

スマホ首が子供に与える影響

子供たちの健康的な未来をサポートするために

  • Point 01

    体幹の発達に影響
    スマホ首によって姿勢が崩れると、体幹の発達に悪影響を与えます。しっかりとした体幹が形成されないと、スポーツや日常生活において必要な運動能力の向上が難しくなります。適切な姿勢を保つことが、子供たちの運動能力育成にも寄与します。
  • Point 02

    健康面への影響
    姿勢の崩れは、首や肩、背中の痛みなどの身体的な不調を引き起こす原因となります。特に成長期の子供においては、将来的な健康問題を招くリスクが高いため、早期の対策が大切です。スマホの使い方に配慮した生活習慣が求められます。
  • Point 03

    精神面への影響
    スマホ首に伴う身体の不調は、ストレスや不安感を増大させることがあります。姿勢が崩れると精神的な安定を欠くことも少なくないため、心の健康を保つためにも、正しい姿勢を意識した生活が重要です。
効果的な姿勢改善法
スマホ首が引き起こす問題を解決するためには、まずは正しい姿勢について理解することが重要です。スマホを使用する際、頭を前に傾け、首を曲げた状態が続くと、首や肩、背中にかかる負担が増してしまいます。このような姿勢が日常的になり、無意識のうちに続いてしまうことで、体全体のバランスが崩れてしまいます。したがって、子供たちにはスマホを使う際の正しい姿勢を身につけさせることが大切です。

具体的には、スマホを持つ高さを顔の前に持ち上げ、目線が下がらないように工夫するだけでも効果があります。また、長時間の使用を避けるために、定期的に休憩を取り、首を回したり肩を伸ばしたりすることが重要です。家でも簡単に取り入れられるエクササイズとしては、背中をまっすぐ伸ばすストレッチや、肩を上下に動かすエクササイズなどが考えられます。これらの運動は、日常生活の中で意識的に行うことで、姿勢を改善し、体の硬直を解消する助けになるでしょう。

また、子供たちには自分の姿勢に気を配ることの大切さを教えることも重要です。自宅でのエクササイズを親も一緒に行うことで、楽しみながら習慣化することができ、子供たちも自然と姿勢を意識するようになるでしょう。小さな努力が積み重なり、スマホ首を防ぐことで、健康的な身体の成長につながります。

そして、最も大切なのは、スマホを使用する環境の見直しです。子供たちがスマホを使用する際には、適切な姿勢を取れる環境を整えることが必要です。例えば、テーブルや椅子の高さを調整し、リラックスできる空間を作ることが、姿勢を維持するための助けになります。

このように、スマホ首を改善するためには、まずは意識改革と日常生活での小さな工夫が求められます。子供の未来を守るためにも、スマホの使い方を見直し、健康的な姿勢を身につけさせてあげましょう。子供たちが成長していく中で、良い姿勢が身についていることは、健やかな心身を育むための基盤となります。
背景画像
体幹トレーニングの重要性
体幹トレーニングの重要性
現代の子供たちは、スマートフォンやタブレットの使用頻度が高く、それによって姿勢が崩れやすくなっています。特に、スマホ首と呼ばれる状態は、頭を前に突き出し、首や肩に負担がかかる姿勢を作り出し、長時間にわたりその姿勢を維持することが子供の体に悪影響を及ぼす可能性があります。

しかし、体幹を鍛えることで、姿勢の改善が期待できるのです。体幹とは、体の中心部にあたる腹筋や背筋、腰回りの筋肉を指します。これらの筋肉がしっかりと鍛えられることで、体全体のバランスが良くなります。体幹を意識的に使うことにより、自然と姿勢が整えられ、正しい位置を保ちやすくなります。適切な姿勢は、身体に負担をかけないため、肩や首への負担が軽減され、痛みや不快感を和らげる効果があります。

姿勢が改善されると、子供の成長においてもプラスの影響が見込まれます。まず、体幹がしっかりと支えられることで、全身の筋肉が協調して働くようになり、運動機能の向上が期待できます。例えば、スポーツにおいても効果的な動きができるようになれば、パフォーマンスが向上し、運動に対する自信が育まれます。さらに、姿勢が改善されることで、内臓機能の働きが促進され、消化や循環が良くなり、健康的な発育をサポートすることにも繋がります。

また、良い姿勢は心にも良い影響を与えます。自信を持って立ち振る舞うことで、社会性を身につけやすくなり、友人関係やコミュニケーションにも好影響を及ぼします。これらのプラスの影響は、子供が成長し、将来社会に出る際に重要な要素となります。

このように、体幹を鍛えることで、姿勢が改善され、それが子供の成長を促す要因となることが、しっかりとした根拠に基づいています。したがって、日常生活の中で体幹を意識したエクササイズを取り入れることが、スマホ首を解消し、子供の未来を守るための第一歩になるのです。

肌の成長に与える影響

姿勢が良くなることで、見逃せない効果が肌の健康や美しさに現れます。まず、姿勢を正すことによって血行が促進され、酸素や栄養素が肌細胞にしっかりと供給されます。これにより、肌のターンオーバーが正常化され、結果的に明るく健康的な肌を手に入れることができます。また、正しい姿勢は内臓の機能も改善するため、腸の働きも良くなり、健康的な肌を保つための重要な要素である新陳代謝の向上にも寄与します。

さらに、姿勢の改善はストレス軽減にもつながります。ストレスは肌トラブルの原因となりやすく、顔にシワやくすみをもたらす要因となります。姿勢が良くなることで呼吸が深まり、リラックスした状態を維持しやすくなります。この結果、心身共にリフレッシュされ、精神的な安定も得られ、肌の調子が整いやすくなります。

また、正しい姿勢を維持することで、自信を持って見せることができ、自然と笑顔が増えます。笑顔は肌に潤いを与え、若々しさを保つ効果があるため、さらに美肌効果が期待できます。正しい姿勢を意識して生活することで、周囲の人々にもポジティブな影響を与えることができ、自身の魅力を引き出す手助けとなるでしょう。

子供たちが成長過程で、姿勢改善に取り組むことは非常に重要です。今後の健康的な生活や美しい肌を築くために、早期から姿勢を意識する習慣を作り、心身共に健やかに育っていける環境を整えてあげることは、子供たちの未来を守る一環となります。
肌の成長に与える影響
子供向けプランのご案内

姿勢矯正院スタイルケアでは、子供の姿勢や健康を守るために、特別に設計された施術プランを提供しています。子供たちが健やかに成長するためには、正しい姿勢と体の使い方が非常に重要です。特に、スマホの普及に伴い、子供たちの中にスマホ首が増えている中、早期に対策を講じることが求められています。

まず、姿勢矯正院スタイルケアでは、子供のカウンセリングに力を入れています。施術を受ける前に、専門の国家資格を持つスタッフが丁寧にヒアリングを行い、子供たちが抱える痛みや不快感の原因をしっかりと把握します。また、カウンセリングでは、姿勢分析を通じて現在の姿勢の状態や体の歪みについて詳しく説明し、改善のための理論的な根拠を提供します。これにより、親御さんも施術の必要性や効果について納得していただけるよう努めています。

施術プランでは、主に姿勢矯正を中心にしたアプローチを取ります。子供たちの体は成長過程にありますので、やさしい力での関節調整を行い、無理のない範囲で体を整えていきます。この際、痛みや苦痛を感じることは一切なく、リラックスした環境で施術を受けることができます。当院は個室空間を設けており、他の患者様の視線を気にすることなく、安心して施術を受けられます。

さらに、施術後には自宅で行える簡単なエクササイズやストレッチの指導も行っています。これにより、施術の効果を高めるとともに、日常的に正しい姿勢を維持するための習慣を身につけてもらうことが目的です。特に、体幹トレーニングはお子様の体を支える力を育て、姿勢を改善する上で非常に有効です。

姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢改善だけではなく、心身の健康も考慮した施術を行っています。ストレスが多い現代の生活の中で、心身ともにリフレッシュすることも重要です。施術後は、落ち着いた空間と心地よい雰囲気の中でリラックスできる時間をご提供し、お子様の日々のストレスを和らげるお手伝いをしています。

子供の未来を守るために、姿勢矯正院スタイルケアでは施術やカウンセリングを通じてお手伝いをしています。お子様の姿勢が気になる方、スマホ首の影響を心配されている方は、ぜひ一度ご相談ください。健康で美しいスタイルを手に入れるための第一歩を一緒に始めましょう。

今すぐお問い合わせを!
  • 今すぐお問い合わせを!
  • 今すぐお問い合わせを!
  • 今すぐお問い合わせを!
  • 今すぐお問い合わせを!

お子さんがスマートフォンを使う時間が増える中で、スマホ首の問題が深刻化しています。ここで大切なのは、スマホ首がもたらす健康への影響を理解し、適切な対応策を講じることです。まず、スマホ首とは、長時間スマートフォンを見続けることで首や背中の筋肉が疲労し、姿勢が崩れてしまう現象です。お子さんの身体が成長している最中、このような姿勢の崩れが放置されると、体幹の発達が妨げられ、様々な健康問題が起こる可能性があります。特に重要なのは、姿勢の悪さが精神面にも影響を及ぼすことです。気分が落ち込んだり、集中力が低下したりすることがあり、学業や友人関係にも影響が出ることがあります。

では、どのようにスマホ首を改善していくべきでしょうか。まずは、お子さんの姿勢に気を配り、定期的に姿勢チェックを行うことが大切です。そして、簡単にできるストレッチやエクササイズを取り入れることで、日常生活の中で姿勢を改善する習慣を身に付けさせることを意識しましょう。家でできる体幹トレーニングを習慣化させることで、姿勢が改善されるだけでなく、体全体の機能が向上します。

最後に、お子さんの健康を守るために姿勢矯正院スタイルケアでは、スマホ首を改善するための専門的な施術プランを取り入れています。お子さんに優しい環境を整え、安心して施術を受けられるよう配慮しています。何か気になることがあれば、ぜひお気軽にお問い合わせください。

背景画像
AdobeStock_110569078

キッズ猫背 3,000円 ※高校生まで対象

当院はお子様用の猫背矯正「キッズ猫背」をご用意しております。スマホやゲームが普及した今、猫背でお悩みのお子様が大変多くなりました。昨今、子供の猫背は社会問題として取り上げられています。

お子様が猫背になりますと、

・集中力が低下する

・運動パフォーマンスが低下する

・子供のうちから肩こりを感じるようになってしまう

・何事に対してもヤル気がでない

など多くのトラブルの原因となってしまいます。

更には猫背による見栄えの悪さから見た目の印象が悪くなり、面接や就職にも悪影響を及ぼすと言われています。

お子様の猫背は早い段階から対処することが望まれています。早い段階の施術の方が経過も良好になりやすいといわれている為です。

気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い、現状の姿勢・歪みを確認させて頂きます。現状に最適な治療プラン・施術をご提供させて頂きます。

ご挨拶

藤戸 恭介

美容室2
 

ご挨拶

藤戸 恭介

姿勢矯正院スタイルケア 代表

皆さんこんにちは!

東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です!

最近、「スマホ首」という言葉が広く使われるようになりました。この現象は、スマートフォンの長時間使用によって引き起こされる首の痛みや姿勢異常のことを指しています。特に若年層では、スマートフォンの普及が進むにつれ、ストレートネックと呼ばれる状態が増えています。スマホ首の最も大きな問題は、姿勢の悪化だけでなく、子供にも同様に肩こりや首の痛み、痺れなどが現れることです。
子供の成長期におけるスマホ首の影響は深刻です。この状態が長引くと、成長を妨げ、健康に支障をきたす可能性があります。そのため、早期に対策を講じることが重要です。例えば、スマートフォンを使用する際には、定期的に休憩を取り、姿勢の改善を心掛けることが大切です。親や教育者は、子供たちに正しい姿勢を教え、スマートフォンの利用時間を適切に管理するよう促すことが求められます。
将来の健康を守るために、今日からできる習慣改善を始めましょう。

姿勢矯正院スタイルケアが選ばれる理由

3つのオススメPOINT

  • REASON
    01

    専用駐車場を2台分完備!

    アクセス良好な立地

    土曜日・日曜日・祝日も診療

    院入り口正面に専用駐車場を2台分ご用意しております。府道702号線(産業道路)沿いでお車でお越し頂きやすい場所のため、東大阪市内はもちろん大阪市内からもお越し頂いております。遠方からでしたら奈良からお車でご通院される患者様もいらっしゃいます。また土曜日・日曜日・祝日も診療しているため、学生や社会人など様々な方から通院しやすいと好評を頂いております。

    sample-02
  • REASON
    02

    清潔な空間で、リラックスした施術環境!

    キッズスペース・ベビーベッドも完備

    照明の明るさにまでこだわった個室による施術

    当院は患者様にリラックスした状態で施術を受けて頂きたいため、内装・照明などの施術環境にこだわっております。また他の患者様がいると気になる方もいらっしゃるためベッドは1台のみ、一人ずつ予約制による個室状態により施術を受けて頂いております。キッズスペース・ベビーベッドもご準備しておりますので、お子様連れの患者様からも好評を頂いております。

    sample-02
  • REASON
    03

    国家資格を保有したスタッフによる施術!
    姿勢分析により一人一人に合った施術プランをご提案

    姿勢のプロになんでもご相談下さい

    当院は施術者一人だけが在籍しており問診から施術を行いますので、次回通院した時に担当者が変わったなどの心配はありません。また20年以上整骨・整体の業界に在籍し、様々な環境で経験を積んだスタッフが担当させて頂きますので、長年のお悩みや日常の些細なことまでお体のことならなんでもご相談下さい。初回来院時には姿勢分析を行い姿勢の状態を把握し、一人一人に合った最適の治療プランをご提案させて頂きます。

    sample-02

姿勢矯正院スタイルケア

住宅リフォーム7

藤戸 恭介

保有資格:柔道整復師
     鍼灸師
     美容整骨師

カラダから健康に、美しく。

20年以上、整骨・整体の業界に携わってきた。

整骨院・整体院・整形外科など色々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開業する。その経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。

その後整骨院での保険治療に限界を感じ、地元東大阪に戻り整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。

姿勢矯正院スタイルケア プロモーションビデオ 院内風景・施術風景

清潔な空間で、リラックスした施術環境をご提供いたします

当院は、患者様が安心して通院できる環境を大切にしております。特に女性の方には、落ち着いた雰囲気の中でリラックスして施術を受けていただけるよう、個室による施術環境をご用意しております。また、お子様連れの方でも安心してご来院いただけるように、ベビーベッドやキッズスペースを設置しておりますので、小さなお子様も楽しい時間を過ごしていただけます。車でのアクセスも考慮し、院前に2台分の専用駐車場を設けておりますので、お車での来院も非常に便利です。また、土曜・日曜・祝日も診療を行っておりますので、お忙しい方でもご都合に合わせてご来院いただけます。皆様が心地よく施術を受けられるよう、丁寧なサービスを心がけております。ぜひお気軽にご来院ください。

お気軽にお問い合わせください。
営業時間: 9:00~12:00/17:00~20:00

Contact お問い合わせ

Instagram

インスタグラム

    Related

    関連記事