東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、初めて来院された方に限り、ご希望されたいずれかの施術メニューを初回お試し価格1,980円で体験して頂くことができます。

施術内容や院内の雰囲気を知って頂き、今後の施術プランの参考にして下さい。

・ネット予約の場合、メニューから『お試し体験』を選び予約して下さい。

・電話予約の場合、『お試し体験を希望』とお伝え下さい。

（※お試し体験のため、初診の姿勢分析は省略させて頂きます。簡単なヒヤリング＋施術の内容となります。）

（※次回の来院時に初診の姿勢分析による詳しいカウンセリングを行い、理想的な施術プランをご提案させて頂きます。）

肩こりの予防には、日常生活の中での姿勢がとても重要です。特に、デスクワークや長時間同じ姿勢でいることが多い現代社会では、正しい座り方と立ち方を意識することで、肩こりのリスクを大幅に減少させることができます。

まず、座り方についてです。椅子に座る際は、背筋を伸ばし、肩をリラックスさせた状態を保つことが大切です。足は床にしっかりとつけ、膝が90度になるように調整すると良いでしょう。また、背もたれがある椅子を使用する場合は、背中をしっかりと背もたれにあて、腰の部分にクッションを入れると、より良い姿勢を維持できます。

次に、パソコン作業を行う際は、モニターの高さが目の高さと同じになるように調整し、目線を気をつけて意識して前向きに保ちます。キーボードは肘が90度に保たれる位置に据えると、肩への無理な負担をかけずに作業ができます。立ち方についても同様に、背筋を伸ばし、肩を少し後ろに引くことで、胸を張る姿勢が自然に保たれるようになります。この際、重心を両足に均等にかけ、片足に体重をかけすぎないことが大切です。これにより、骨盤の歪みを防ぎ、全身のバランスを保つことができ、肩こりの発生を未然に防ぐことができます。普段から意識してこれらのポイントを実践することで、肩こりを効果的に予防し、快適な日常を送ることができるでしょう。

『３０代女性のセルフケアで解消されない肩こり』

この方は、長年デスクワークに従事しており、肩こりを感じることが多かったようです。これまでは自宅でのセルフケアにより、定期的に肩こりを解消していました。しかし、最近ではセルフケアの効果が薄れ、以前のように改善されなくなったため、当院を訪れることとなりました。

姿勢分析の結果、猫背の状態が確認されました。猫背により日常的に首や肩に負荷がかかり、肩こりや首の疲労感が著しくなっていたことが判明しました。また、首関節や肩関節には硬さがあり、セルフケアだけでは十分な改善が難しい状況でした。当院では、患者様の生活の質を向上させるために、専門的な猫背矯正プログラムを提供し、猫背の改善を目指しました。

初回の猫背矯正から姿勢の改善が認められ、肩こりも改善されました。しかし、猫背と肩こりは完全には解消されていませんでしたので、週に1回の頻度で猫背矯正を継続しました。2ヶ月が経過し、その結果、猫背が大幅に改善されました。肩こりについても同様で、患者様は「以前のようにセルフケアで簡単に肩こりが改善するようになった」とおっしゃっています。以上の結果から、猫背矯正は終了し、その後はご自身でのセルフケアをお勧めしています。もし、将来肩こりが解消されなくなった場合は、再度ご来院いただくようお伝えしました。

【コメント】

肩こりは日常生活において非常に一般的な問題であり、多くの人が経験しています。セルフケアは肩こりに対して効果的な方法の一つであり、ストレッチや筋肉の緊張を和らげるマッサージなどが有効です。しかし、姿勢が崩れているとセルフケアの効果は半減することがあります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常の姿勢が乱れる原因となることが多く、これが肩こりを悪化させる要因となります。

このような場合、専門家による整体での姿勢矯正を受けることが効果的です。整体は、骨格のバランスを整え、筋肉の緊張を緩和し、全体的な姿勢を改善するのに役立ちます。姿勢が改善されれば、セルフケアの効果もより発揮されるようになり、肩こりの軽減につながります。

健康的な姿勢を保つための定期的なケアを検討されてはいかがでしょうか。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の骨盤矯正は専用の治療器具を使用することにより、身体に無理なく・痛く無く正しい位置へと骨盤を矯正することができます。ボキボキ鳴らす矯正に抵抗がある方には是非とも受けて頂きたくオススメしております。

骨盤が歪んでしまうと、

・腰痛があり、頻繁にギックリ腰になってしまう

・反り腰・出っ尻が気になるようになる

・なんだか痩せにくくなってきた

・体が横に傾いている気がする

・足のむくみ・冷え性が気になる

他にも様々な症状の原因となってしまいます。

特に身体が昔から固かったり、普段から健康のために運動をしない方は要注意です。知らず知らずのうちに骨盤が歪み、気がついた時には取り返しのつかない段階にまで骨盤が歪んでしまうこともあります。

気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い現状の姿勢・骨盤の歪みを確認させて頂きます。歪みの状態に最適の治療プランや施術をご提案させて頂きます。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の猫背矯正は変化がすぐに実感できると評判です。施術に関しても身体に無理なく矯正を行うので痛くなく、自然と正しい姿勢を覚え込ませることができます。

猫背になると、

・肩こり・頭痛がする

・ストレートネックだと病院で言われた

・肩が内巻いて呼吸が浅くなった気がする

・年齢より老けて見られるようになった

など他にも色々とありますが、様々な症状を伴うのが猫背の怖いところです。

現在はスマホやパソコンの普及で、昔と比べ猫背の方がはるかに増えました。猫背は一種の現代病と言えます。気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い現状の姿勢を把握しましょう。歪みの程度に応じた治療プラン・施術をご提案させて頂きます。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の産後矯正は、産後でデリケートになっている身体に負荷がかからないようにボキボキ鳴らさず、尚かつ身体が元の健康な状態へと変われるよう骨盤の歪みの状態に合わせた施術を行わせて頂きます。

出産後の症状は、

・腰痛が気になる

・妊娠前より反り腰になった気がする

・体重がなかなか元に戻らない

・股関節を動かすと音が鳴るようになった

など個人によって様々です。

しかしこの状態を放っておくと、後々ひどい症状のキッカケになってしまう場合があります。出産後になんだか体調が優れない、腰に違和感があるなど心当たりのある方は一度ご相談下さい。現状の姿勢分析を行い、歪みの状態に応じた施術をご提案させて頂きます。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、お子様用の猫背矯正「キッズ猫背」をご用意しております。スマホやゲームが普及した今、猫背でお悩みのお子様が大変多くなりました。子供の猫背は社会問題として取り上げられています。

お子様が猫背になりますと、

・集中力が低下する

・運動パフォーマンスが低下する

・子供のうちから肩こりを感じるようになってしまう

・何事に対してもヤル気がでない

など多くのトラブルの原因となってしまいます。

更には猫背による見栄えの悪さから見た目の印象が悪くなり、面接や就職にも悪影響を及ぼすと言われています。

お子様の猫背は早い段階から対処することが望まれています。早い段階の施術の方が経過も良好になりやすいといわれている為です。気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い、現状の姿勢・歪みを確認させて頂きます。現状に最適な治療プラン・施術をご提供させて頂きます。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では針による治療を行っております。骨盤矯正や猫背矯正が「骨」に刺激を加える施術に対して、針治療は「筋肉・神経」に対して刺激を加えます。固くなった筋肉を柔らかくほぐしたり、神経の働きを整え痺れ症状の緩和などが効果として期待できます。

針治療の有効な症状として、

・マッサージで治らないキツい肩こり

・ギックリ腰などの激しい腰痛

・肩・膝・股関節などの関節痛

・神経痛による痛みや痺れ

など幅広い症状に対して効果を発揮します。

また当院の針治療は髪の毛より細い針を使用することにより、痛みを感じにくく身体にも負担がかかりにくい施術を行っております。昔からの長年の肩こりや、動けないほど痛いギックリ腰にお悩みの方などは、針治療を受けて頂くことをオススメします。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では筋肉のコリに対して「もみほぐし」の施術メニューをご用意しております。国家資格を保有した専門のスタッフが施術を担当させて頂きます。姿勢のプロが行うもみほぐしの施術は筋肉のコリを軽減させるのはもちろんのこと、癒やしやリラクゼーションの効果もあると好評を頂いております。

もみほぐしの効果としては、

・固くなった筋肉がほぐれ、肩こりや腰痛の軽減

・血行促進によるリラックス効果

・リラクゼーションによるストレス軽減

・睡眠の質の向上

など多数の効果があります。

予約制による一人一人の完全個室なので、他の方がいて気になるなどの心配もございません。リラックスした環境で、身体に無理なく治療をしていきたいという方にオススメです。