出産という大きなライフイベントを終えたあと、「赤ちゃんは元気なのに、自分の身体は思うように回復しない…」と感じていませんか？

産後の腰痛は、多くのママが経験するお悩みの一つです。しかし、「産後だから仕方ない」「そのうち良くなる」と我慢してしまう方も少なくありません。

もし、次のようなお悩みに一つでも当てはまる場合は、骨盤のバランスや身体の使い方が原因になっている可能性があります。

このようなお悩みはありませんか？

✓ 出産後から腰痛が続いていて、なかなか改善しない

✓ 抱っこや授乳をすると腰が痛くなり、長時間続けるのがつらい

✓ 朝起きたときに腰が固まり、動き始めるまで時間がかかる

✓ 立ち上がる瞬間や前かがみになると腰に痛みを感じる

✓ 骨盤がグラグラするような不安定な感覚がある

✓ 妊娠前にはなかった腰痛が産後から始まった

✓ 長時間歩いたり家事をすると腰が重だるくなる

✓ 骨盤矯正を受けたことがあるけれど、すぐに元に戻ってしまった

✓ 整形外科では「異常なし」と言われたものの、痛みが改善しない

✓ 湿布や痛み止めで一時的には楽になるが、またすぐに痛くなる

✓ 腰だけでなく、お尻や股関節、恥骨にも違和感や痛みがある

✓ 子どもと思いきり遊びたいのに、腰痛が気になって思うように動けない

✓ 「このままずっと腰痛が続くのでは…」と不安を感じている

その腰痛、「産後だから仕方ない」と諦めないでください

産後の腰痛は、単に骨盤が開いていることだけが原因ではありません。

妊娠・出産によって変化した骨盤や姿勢、筋力の低下、育児による抱っこや授乳姿勢の積み重ねなど、複数の要因が重なって腰へ大きな負担をかけています。

そのため、痛みがある部分だけをマッサージしたり、一時的に骨盤を締めるだけでは根本的な改善につながらないケースも少なくありません。

「産後だから仕方ない」と我慢しているうちに、慢性的な腰痛や肩こり、股関節痛などへ発展してしまうこともあります。

だからこそ、早い段階で身体全体のバランスを整え、腰に負担がかからない身体づくりを始めることが大切です。

「出産したら自然と元の身体に戻る」と思われがちですが、実際には出産後の身体は大きく変化した状態にあります。

妊娠中から出産、そして育児が始まるまでの間に、骨盤や筋肉、姿勢、生活習慣が大きく変わるため、腰へかかる負担が増えやすくなります。

ここでは、産後の腰痛が起こる主な原因についてご紹介します。

1. 妊娠・出産による骨盤のゆがみや不安定さ

赤ちゃんが産道を通りやすくするために、妊娠中から「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

このホルモンには、骨盤周囲の靭帯や関節を柔らかくする働きがあります。

出産には欠かせない働きですが、その影響で骨盤は一時的に不安定な状態になります。

出産後は少しずつ元に戻っていきますが、育児による負担や身体の使い方の癖によって骨盤のバランスが崩れると、腰へ余計な負担がかかりやすくなります。

2. 妊娠中に低下した筋力

妊娠中はお腹が大きくなることで腹筋が引き伸ばされ、体幹の筋肉が十分に働きにくくなります。

さらに、出産後は育児に追われるため、自分の身体を鍛える時間を確保するのが難しい方も少なくありません。

その結果、本来は筋肉が支えるはずの身体を腰だけで支える状態になり、腰痛が起こりやすくなります。

特に骨盤を支えるインナーマッスルが弱くなると、骨盤が安定しにくくなり、慢性的な腰痛につながることがあります。

3. 抱っこや授乳など育児による姿勢の負担

赤ちゃんのお世話では、一日に何度も抱っこや授乳、おむつ替えを行います。

・前かがみで授乳をする

・片側だけで抱っこをする

・中腰でおむつ替えをする

このような姿勢を毎日繰り返すことで、腰や骨盤には想像以上の負担がかかっています。

また、赤ちゃんは日に日に体重が増えていくため、腰への負担も徐々に大きくなっていきます。

4. 姿勢の変化が腰への負担を増やしている

妊娠中は大きくなったお腹を支えるために、身体の重心が前へ移動します。

そのバランスを取ろうとして反り腰になる方が多く、この姿勢の癖が産後も残ってしまうことがあります。

さらに育児中は猫背や巻き肩になりやすく、身体全体のバランスが崩れた状態が続くことで、腰だけに負担が集中してしまいます。

5. 睡眠不足や疲労による回復力の低下

産後は夜間の授乳や夜泣きによって十分な睡眠を取ることが難しくなります。

睡眠不足が続くと筋肉の疲労が回復しにくくなり、血流も悪くなるため、腰の痛みが慢性化しやすくなります。

さらに育児や家事による精神的なストレスも重なり、身体の緊張が続くことで痛みを感じやすい状態になることもあります。

腰痛の原因は一つではありません

産後の腰痛は、「骨盤が開いているから」「骨盤がゆがんでいるから」といった一つの原因だけで起こるものではありません。

実際には、

• 骨盤のバランス
• 姿勢の崩れ
• 筋力の低下
• 抱っこや授乳などの日常動作
• 育児による疲労

など、さまざまな要因が複雑に重なり合って腰へ負担をかけています。

そのため、痛みのある腰だけをマッサージしたり、骨盤だけを矯正したりするだけでは、一時的に楽になっても再発を繰り返してしまうケースが少なくありません。

根本改善には「原因を見極めた施術」が大切です

産後の腰痛を改善するためには、痛みが出ている部分だけでなく、身体全体のバランスを確認し、一人ひとりの原因に合わせた施術を行うことが重要です。

当院では、骨盤の状態だけでなく、姿勢や筋肉のバランス、身体の動きまで丁寧にチェックし、腰に負担がかかりにくい身体づくりを目指しています。

「産後だから仕方ない」と諦める前に、まずはご自身の身体の状態を知ることから始めてみませんか。

「子育てが落ち着けば自然に良くなるだろう」
「育児中はみんな腰が痛いものだから仕方ない」

このように考えて、産後の腰痛を我慢していませんか？

確かに、出産後の身体は時間の経過とともに少しずつ回復していきます。しかし、骨盤のバランスの崩れや姿勢の癖、筋力の低下などが改善されないまま育児を続けると、腰への負担は積み重なり、痛みが慢性化することがあります。

さらに、腰だけではなく全身へさまざまな不調が広がる可能性もあるため、早めのケアが大切です。

1. 腰痛が慢性化し、改善しにくくなる

産後の腰痛を我慢し続けると、身体は痛みを避けるために無意識に姿勢や動作を変えるようになります。

例えば、

• 片足に重心をかけて立つ
• 腰をかばって歩く
• 前かがみの姿勢が増える

こうした動作が習慣になると、腰への負担がさらに大きくなり、痛みが慢性化してしまうことがあります。

慢性腰痛になると、日常生活だけでなく、仕事や育児にも大きな影響を及ぼす可能性があります。

2. 股関節や恥骨、お尻まで痛みが広がる

骨盤は腰だけでなく、股関節や恥骨、仙骨など多くの関節や筋肉とつながっています。

そのため、骨盤のバランスが崩れた状態が続くと、

• 股関節が痛い
• 恥骨がズキズキする
• お尻から太ももにかけて痛みが出る
• 足の付け根に違和感がある

といった症状が現れることがあります。

腰だけの問題だと思っていた不調が、全身へ広がってしまうケースも少なくありません。

3. 肩こりや首こり、頭痛につながる

腰をかばう姿勢が続くと、身体全体のバランスが崩れます。

特に育児中は、

• 抱っこ
• 授乳
• おむつ替え
• ベビーカーの押し歩き

など、前かがみの姿勢が増えるため、肩や首にも大きな負担がかかります。

その結果、

• 慢性的な肩こり
• 首の痛み
• 緊張型頭痛
• 背中の張り

などの症状を引き起こすことがあります。

4. 疲れやすくなり、育児がさらに大変になる

身体に痛みがある状態では、無意識のうちに多くのエネルギーを使っています。

そのため、

• 少し家事をしただけで疲れる
• 抱っこが長時間できない
• 階段の上り下りがつらい
• 外出するのがおっくうになる

など、体力の低下を感じる方も少なくありません。

育児は毎日の積み重ねです。

身体が思うように動かない状態が続くと、精神的なストレスも大きくなり、毎日の生活がさらに負担に感じられるようになります。

5. 二人目・三人目の妊娠や出産に影響することも

産後の身体を十分にケアしないまま次の妊娠を迎えると、骨盤や姿勢のバランスが整っていない状態で再び身体へ大きな負担がかかる可能性があります。

その結果、

• 妊娠中の腰痛が悪化する
• 恥骨痛が出やすくなる
• 骨盤の不安定感が強くなる

など、前回以上につらい症状を感じる方もいます。

将来の身体のためにも、産後の身体をしっかり整えておくことはとても重要です。

6. 「子どもとの大切な時間」を思いきり楽しめなくなる

産後の腰痛で最もつらいのは、痛みそのものだけではありません。

• 子どもを笑顔で抱き上げられない
• 公園で一緒に遊べない
• 長時間のお出かけが不安になる
• 家族との時間を楽しめない

こうした日常の小さな積み重ねが、心にも大きな負担を与えてしまいます。

本来であれば、今しかないお子さまとの大切な時間を、痛みを気にせず過ごしたいものです。

我慢するより、早めのケアが改善への近道です

産後の腰痛は、「時間が経てば必ず治る」とは限りません。

骨盤の状態や姿勢の崩れ、筋力の低下などの原因をそのままにしていると、腰だけでなく全身へ負担が広がり、改善までに時間がかかってしまうこともあります。

一方で、身体が回復しやすい産後の時期に適切なケアを始めることで、骨盤や姿勢を整えやすくなり、腰への負担を軽減しやすくなります。

当院では、その場しのぎの施術ではなく、産後の腰痛の原因を丁寧に見極め、一人ひとりの身体の状態に合わせた整体・骨盤ケアを行っています。

「育児だから仕方ない」と我慢するのではなく、これから先も快適に子育てを楽しめる身体づくりを、一緒に目指していきましょう。

産後の腰痛や骨盤の不調は、一人ひとり原因が異なります。

そのため、「とりあえず骨盤を締める」「腰をマッサージする」といった画一的な施術では、十分な改善につながらないことも少なくありません。

当院では、産後の身体の変化や育児による負担をしっかりと考慮し、お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術をご提供しています。

東大阪で多くのママに選ばれている理由をご紹介します。

① 国家資格を持つ施術者が担当するので安心

産後の身体は非常にデリケートな状態です。

だからこそ、身体の構造や筋肉・関節・神経の知識を持った国家資格者が、責任を持って施術を担当します。

初回は現在の腰痛だけを見るのではなく、

• 妊娠・出産の経過
• 育児での身体の使い方
• 姿勢や歩き方
• 骨盤の状態
• 筋肉や関節の動き

まで丁寧に確認し、不調の本当の原因を見極めます。

痛みのある場所だけにアプローチするのではなく、腰へ負担をかけている原因から改善を目指します。

② 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの産後整体

産後の腰痛といっても、

• 骨盤のゆがみが原因の方
• 抱っこの姿勢が原因の方
• インナーマッスルの低下が原因の方
• 股関節や背骨の動きが悪い方

など、原因は人それぞれ異なります。

そのため当院では、毎回同じ施術を行うことはありません。

お身体の状態を確認し、その日の症状や回復状況に合わせて施術内容を組み立てています。

「その日だけ楽になる施術」ではなく、「再発しにくい身体づくり」を目的とした整体を行っています。

③ 痛みの少ない、やさしい骨盤矯正

「整体はボキボキされそうで怖い…」

そんな不安をお持ちの方も多くいらっしゃいます。

当院では、身体に強い負担をかけるような無理な矯正は行いません。

筋肉や関節の状態を確認しながら、ソフトな力で骨盤や全身のバランスを整えていくため、初めて整体を受ける方や産後間もない方でも安心して施術を受けていただけます。

「思っていたより全然痛くなかった」
「リラックスして受けられた」

と、多くのお客様からご好評をいただいています。

④ 骨盤だけでなく、全身のバランスまで整える

産後の腰痛は、骨盤だけが原因とは限りません。

実際には、

• 背骨の動き
• 股関節の柔軟性
• 足首のバランス
• 肩や首の緊張
• インナーマッスルの働き

など、全身が影響し合っています。

そのため当院では、骨盤だけを調整するのではなく、身体全体のバランスを整えることで腰への負担を軽減し、根本的な改善を目指します。

「腰だけを施術してもすぐ戻ってしまう」という方にも、多くご来院いただいています。

⑤ ご自宅でできるセルフケアまでしっかりサポート

施術だけで良い状態を維持することは難しく、日常生活での身体の使い方も重要です。

当院では施術後に、

• 正しい抱っこの姿勢
• 腰へ負担をかけにくい立ち方
• 自宅でできる簡単なストレッチ
• 骨盤を安定させるエクササイズ

など、お身体の状態に合わせたセルフケアをご提案しています。

無理なく続けられる内容をお伝えするため、忙しい子育て中のママでも安心して取り組んでいただけます。

⑥ お子様連れでも安心して通える環境

「子どもがいるから整体には通えない…」

そんな理由で身体のケアを後回しにしていませんか？

当院では、お子様連れの方にも安心してご来院いただけるよう、リラックスして過ごせる環境づくりを心がけています。

キッズスペースやベビーベッドもご用意しておりますの、お子様連れでも安心してご来院下さい。

産後のママが安心して施術を受けられるよう配慮していますので、初めての方もお気軽にご相談ください。

⑦ 東大阪で地域の皆さまの健康をサポート

当院は東大阪市で、産後の腰痛や骨盤の不調に悩む多くの女性をサポートしてきました。

地域に根ざした整体院として、一時的に痛みを和らげるだけでなく、育児や家事を快適に行える身体づくりを目指しています。

「もっと早く来ればよかった」
「子どもを抱っこするのが楽になった」
「安心して育児ができるようになった」

そんなお声をいただけることが、当院の何よりの喜びです。

あなたの産後の腰痛を、根本改善へ導くために

産後の腰痛は、「時間が経てば自然に治る」と思われがちですが、原因をそのままにしていると、慢性的な痛みや姿勢の崩れにつながることもあります。

だからこそ当院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、現在のお身体の状態をしっかり把握したうえで、最適な施術をご提案しています。

東大阪で産後の腰痛や骨盤の不調にお悩みの方は、一人で我慢せず、ぜひ一度当院へご相談ください。

痛みの少ない毎日と、お子さまと笑顔で過ごせる生活を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。

「骨盤矯正を受けたけれど、すぐに腰痛が戻ってしまった…」 「マッサージではその時だけ楽になるけれど、また痛くなる…」

このような経験はありませんか？

実は、産後の腰痛は腰だけが原因ではないことがほとんどです。

当院では、痛みのある腰を一時的にほぐすのではなく、“なぜ腰に負担がかかっているのか”を見極め、根本から改善することを目的としています。

① 骨盤だけでなく「腰痛の本当の原因」を見つけるから

産後の腰痛の原因は、一人ひとり異なります。

例えば、

• 骨盤の開きやゆがみ

• 反り腰

• 抱っこの姿勢

• 股関節の硬さ

• インナーマッスルの低下

• 背骨の動きの悪さ

• 左右の重心バランスの崩れ

など、複数の要因が重なっていることがほとんどです。

そのため当院では、最初に姿勢・骨盤・股関節・背骨・筋肉のバランスを丁寧に検査し、腰に負担をかけている原因を特定します。

「痛い場所」ではなく、「痛みを作っている原因」にアプローチすることが、改善への第一歩です。

② 産後の身体に合わせた「やさしい骨盤矯正」だから

産後の骨盤は、出産によって靭帯が緩み、とてもデリケートな状態です。

当院では、無理に骨盤を締めたり、強い力でボキボキ矯正したりすることはありません。

当院の骨盤矯正の特徴

• ソフトな刺激で安心

• 産後1か月以降から対応可能

• 初めて整体を受ける方でも受けやすい

• リラックスしながら施術を受けられる

「整体は怖いと思っていたけれど、安心して受けられた」というお声を多くいただいています。

③ インナーマッスルを整えて「再発しにくい身体」を作るから

骨盤を整えても、それを支える筋肉がうまく働かなければ、時間とともに元の状態に戻ってしまいます。

特に産後は、妊娠中に引き伸ばされた腹筋や骨盤底筋が弱くなりやすく、骨盤が不安定になりやすい状態です。

当院では、施術によって骨盤の位置を整えるだけでなく、

• 腹横筋（お腹の深い筋肉）

• 骨盤底筋

• 多裂筋（背骨を支える筋肉）

など、骨盤を安定させるインナーマッスルが働きやすい状態へ導きます。

「整えて終わり」ではなく、「支えられる身体を作る」ことを大切にしています。

④ 抱っこ・授乳による負担まで考えて施術するから

産後の腰痛は、施術だけで完全に防げるものではありません。

毎日の、

• 抱っこ

• 授乳

• おむつ替え

• 寝かしつけ

• ベビーカーの押し歩き

といった動作が、腰に大きな負担をかけています。

そこで当院では、施術後に腰へ負担をかけにくい身体の使い方もお伝えしています。

具体的には

• 正しい抱っこの高さ

• 授乳時の座り方

• 立ち上がる時のコツ

• 中腰を減らす方法

• 自宅でできる簡単なストレッチ

など、育児中でも無理なく実践できる内容をお伝えします。

⑤ 毎回お身体の状態を確認し、施術を調整するから

産後の身体は、週単位・月単位で大きく変化していきます。

• 産後1か月

• 産後3か月

• 産後6か月

• 産後1年

では、骨盤の状態も筋力も全く違います。

そのため当院では、毎回お身体の状態を確認し、

• 痛みの強さ

• 骨盤の安定感

• 姿勢の変化

• 育児環境の変化

に合わせて施術内容を調整しています。

「マニュアル通りの施術」ではなく、その時のあなたに必要な施術を行います。

他院との違いを比較すると…

このような変化を実感される方が多くいらっしゃいます

施術を受けられた方からは、次のようなお声をいただいています。

• 朝起きる時の腰の痛みが楽になった

• 抱っこが長時間できるようになった

• 授乳中の腰の重だるさが減った

• 骨盤のグラグラ感がなくなった

• 子どもと外出するのが楽しくなった

• 「また痛くなるかも」という不安が減った

痛みが改善することで、身体だけでなく気持ちにも余裕が生まれ、育児を前向きに楽しめるようになる方が多いのが特徴です。

まずは、あなたの腰痛の原因を確認してみませんか？

産後の腰痛は、「産後だから仕方ない」と我慢する必要はありません。

大切なのは、

• 骨盤がどうなっているのか

• どの姿勢で負担がかかっているのか

• どの筋肉がうまく使えていないのか

を正しく把握することです。

当院では、初回にしっかりとカウンセリングと検査を行い、あなたの腰痛の原因をわかりやすくご説明したうえで、最適な施術プランをご提案しています。

あなたの症状に近いものはどれですか？

今の状態を確認してみてください。

2つ以上当てはまる方は、骨盤と姿勢のバランスが崩れている可能性があります。

東大阪で産後の腰痛を根本改善したい方へ

「この痛み、いつまで続くの…？」と不安な方は、まずはお気軽にご相談ください。あなたのお身体の状態を丁寧に確認し、無理のない方法で改善をサポートいたします。

「整体院はどこも同じでは？」
「骨盤矯正なら、どこで受けても変わらないのでは？」

そのように思われる方もいらっしゃいます。

しかし、産後の腰痛を改善するためには、**"どこを施術するか"ではなく、"なぜ腰痛が起きているのかを見極めること"**が何より重要です。

当院では、一時的に痛みを和らげるだけではなく、産後の身体を根本から整え、再発しにくい身体づくりを目指しています。

ここでは、一般的な整体院や骨盤矯正との違いをご紹介します。

比較表で見る当院の産後整体

① 「腰」だけではなく、原因を探す検査を重視しています

腰が痛いからといって、原因が腰にあるとは限りません。

例えば、

• 骨盤のゆがみ
• 股関節の硬さ
• 姿勢の崩れ
• 左右の体重バランス
• インナーマッスルの低下
• 抱っこの癖

などが原因となり、結果として腰に負担が集中しているケースが多くあります。

そのため当院では、施術を始める前にカウンセリングと検査を丁寧に行い、不調の原因を明らかにしたうえで施術を行います。

「どこへ行っても改善しなかった」という方ほど、この違いを実感されています。

② 骨盤だけで終わらない「全身バランス整体」

産後の腰痛は、骨盤だけを整えても改善しないことがあります。

なぜなら、身体はすべてつながっているからです。

例えば、

• 猫背になると腰へ負担が増える
• 股関節が硬いと骨盤が動きにくくなる
• 足首のバランスが崩れると姿勢が乱れる

このように、腰痛には全身のバランスが大きく関係しています。

当院では、骨盤だけでなく、背骨・股関節・肩・首・足まで全身を確認し、身体全体のバランスを整えることで腰への負担を軽減します。

③ 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

産後の身体は、出産方法や育児環境、生活習慣によって状態が大きく異なります。

例えば、

• 帝王切開だった方
• 自然分娩だった方
• 第一子の方
• 第二子以降の方
• 抱っこが多い方
• デスクワークへ復帰した方

では、腰へかかる負担も違います。

当院ではマニュアル通りの施術ではなく、その日の身体の状態や症状に合わせて施術内容を組み立てています。

だからこそ、無理なく身体を整えながら改善を目指すことができます。

④ 痛みの少ない、安心して受けられる整体

「整体は痛そう…」
「ボキボキされるのが怖い…」

そんなイメージをお持ちの方もご安心ください。

当院では、身体に強い刺激を与える施術ではなく、筋肉や関節の動きを整えるソフトな整体を行っています。

産後のデリケートな身体への負担を最小限に抑えながら、安心して施術を受けていただけるよう心がけています。

整体が初めての方や、痛みに敏感な方にもご好評をいただいています。

⑤ 施術だけでなく、再発予防までサポート

施術で身体を整えても、日常生活で腰に負担をかけ続けていては、痛みが再発する可能性があります。

そこで当院では、

• 抱っこの仕方
• 授乳時の姿勢
• 家事をするときの身体の使い方
• 自宅でできるストレッチ
• 骨盤を支える筋肉を意識したセルフケア

など、一人ひとりの生活に合わせたアドバイスも行っています。

「施術を受けて終わり」ではなく、ご自宅でも良い状態を維持できるようサポートいたします。

⑥ お身体の変化を一緒に確認しながら改善を目指します

産後の身体は、回復のスピードや変化の現れ方に個人差があります。

そのため当院では、毎回お身体の状態を確認しながら、

• 腰痛の変化
• 骨盤の安定性
• 姿勢の改善
• 日常生活でのお悩み

などを共有し、必要に応じて施術内容を調整しています。

「前回より動きやすくなりましたね」
「抱っこが楽になってきましたね」

と変化を一緒に確認することで、改善へのモチベーションにもつながります。

一時的な改善ではなく、笑顔で育児ができる身体へ

私たちが目指しているのは、その場だけ痛みを和らげることではありません。

産後の腰痛を根本から改善し、

• お子さまを笑顔で抱っこできる
• 家事や育児を無理なくこなせる
• 趣味や外出を楽しめる
• 「また痛くなるかも」という不安なく過ごせる

そんな毎日を取り戻していただくことが、当院の願いです。

東大阪で産後の腰痛や骨盤の不調にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

あなたのお身体の状態に合わせた最適な施術で、快適な毎日をサポートいたします。

「整体は初めてだから少し不安…」
「どんなことをされるの？」
「痛い施術だったらどうしよう…」

初めてご来院される方の多くが、このような不安をお持ちです。

当院では、安心して施術を受けていただけるよう、カウンセリングから施術後のアフターケアまで、一つひとつ丁寧に進めていきます。

無理な施術や十分な説明のないまま施術を始めることはありませんので、どうぞ安心してご来院ください。

STEP 1　ご予約・ご来院

当院は予約優先制です。

お待たせすることなく、一人ひとりのお身体としっかり向き合えるよう予約優先でご案内しています。

ご予約は、

• お電話
• WEB予約

からお好きな方法でお取りいただけます。

ご来院されましたら、受付後に問診票をご記入いただきます。

現在のお身体の状態や気になる症状を、できるだけ詳しくご記入ください。

STEP 2　丁寧なカウンセリング

施術を始める前に、まずはお悩みを詳しくお伺いします。

「腰が痛い」という症状だけでは、根本的な原因を判断することはできません。

当院では、

• いつから腰痛があるのか
• どのような動きで痛みが出るのか
• 妊娠・出産の経過
• 育児で困っていること
• 過去のケガや治療歴
• お仕事や生活習慣

などを丁寧にお聞きし、現在のお身体の状態を把握します。

小さなことでも構いませんので、気になることは何でもご相談ください。

STEP 3　姿勢・骨盤・身体の動きをチェック

腰痛の原因を見つけるために、お身体の状態を詳しく検査します。

当院では痛みのある腰だけを見るのではなく、全身のバランスを確認します。

主なチェック内容

• 姿勢のバランス
• 骨盤の傾き
• 背骨の動き
• 股関節の可動域
• 左右の筋肉のバランス
• 身体の重心
• 歩き方や立ち方

必要に応じて、実際に腰が痛くなる動作も確認し、原因を分析します。

検査結果は専門用語をできるだけ使わず、わかりやすくご説明します。

「なぜ腰が痛くなっているのか」を理解していただくことも、改善への大切な第一歩です。

STEP 4　現在のお身体の状態をご説明

検査が終わったら、お身体の状態について詳しくご説明します。

例えば、

• 骨盤がどのような状態なのか
• なぜ腰へ負担がかかっているのか
• どの筋肉がうまく使えていないのか
• どのような施術が必要なのか
• 改善までのおおよその流れ

などを、写真やイラストなども活用しながらわかりやすくお伝えします。

施術内容についても十分にご納得いただいてから開始しますので、ご不明な点があれば遠慮なくご質問ください。

STEP 5　産後のお身体に合わせた整体・骨盤矯正

いよいよ施術を行います。

当院では、産後のデリケートなお身体に配慮した、痛みの少ないソフトな整体を行っています。

強い力でボキボキと鳴らすような施術ではなく、筋肉や関節の動きを整えながら、骨盤や全身のバランスを調整していきます。

症状やお身体の状態に応じて、

• 骨盤の調整
• 背骨の調整
• 股関節の動きの改善
• 筋肉の緊張緩和
• 姿勢バランスの調整

などを組み合わせ、一人ひとりに最適な施術を行います。

施術中も、お身体の状態を確認しながら進めますので、痛みや違和感があればいつでもお知らせください。

STEP 6　施術後の変化を確認

施術後は、再度お身体の状態を確認します。

• 腰の痛みはどう変わったか
• 動きやすくなったか
• 姿勢に変化があるか
• 骨盤の安定感はどうか

などを一緒に確認し、施術前との違いをご実感いただきます。

身体の変化をその場で確認することで、改善へのイメージを持っていただきやすくなります。

STEP 7　今後の施術計画とセルフケアのご提案

産後の腰痛は、一度の施術ですべて改善するわけではありません。

お身体の状態や症状に合わせて、

• 通院の目安
• 改善までの期間
• ご自宅でできるストレッチ
• 抱っこや授乳時の姿勢
• 日常生活で気をつけるポイント

などをお伝えします。

無理な回数券の販売や強引な勧誘は行っておりません。

患者様ご自身が納得したうえで、安心して通院していただけるよう心がけています。

初めての方にも安心して通っていただける整体院を目指しています

初めて整体を受ける方にとっては、わからないことや不安なことがたくさんあると思います。

だからこそ当院では、

• 丁寧なカウンセリング
• わかりやすい説明
• 痛みの少ない施術
• 一人ひとりに合わせた施術計画
• ご自宅でのセルフケアサポート

を大切にしています。

「もっと早く来ればよかった」
「安心して相談できた」
「子どもを抱っこするのが楽になった」

そのようなお声をいただけるよう、心を込めてサポートいたします。

産後の腰痛や骨盤の不調でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

産後の腰痛や骨盤の不調は、周りから理解されにくく、「自分だけがつらい思いをしているのでは…」と不安になる方も少なくありません。

当院には、同じようなお悩みを抱えた多くのママがご来院されています。

ここでは、実際に施術を受けられた方からいただいたお声をご紹介します。

※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

「抱っこするたびに痛かった腰が、今では気にならなくなりました！」

東大阪市　30代　女性

ご来院前のお悩み

第一子を出産してから腰痛がひどくなり、抱っこや授乳をするたびに痛みが出ていました。

整形外科では「産後だから仕方ないですね」と言われ、湿布を処方されただけで改善せず、このままずっと痛みが続くのではないかと不安でした。

施術を受けて感じたこと

初回の検査で、自分では気付いていなかった姿勢や骨盤の状態を丁寧に説明していただき、とても安心できました。

施術は思っていたよりも優しく、痛みもありませんでした。

現在の状態

数回通ううちに抱っこをしても腰が痛くなることが減り、子どもと長時間お出かけできるようになりました。

もっと早く来れば良かったと思っています。

「朝起きる時の腰痛がなくなり、毎日の育児が楽になりました」

東大阪市　20代　女性

ご来院前のお悩み

朝起き上がる時に腰が痛く、立ち上がるまで時間がかかっていました。

抱っこや家事をするだけでも疲れてしまい、毎日がとてもつらかったです。

施術を受けて感じたこと

毎回身体の状態を確認しながら施術してくださるので、とても安心して通うことができました。

自宅でできるストレッチや抱っこのコツも教えていただき、日常生活でも身体が楽になりました。

現在の状態

今では朝の腰痛もほとんど気にならず、育児や家事も以前より楽にこなせています。

「骨盤のグラグラ感がなくなり、安心して歩けるようになりました」

東大阪市　30代　女性

ご来院前のお悩み

産後から骨盤が不安定な感じがあり、歩くだけでも違和感がありました。

腰だけでなく恥骨や股関節も痛く、このまま元に戻らないのではと心配でした。

施術を受けて感じたこと

その日の身体の状態に合わせて施術をしてくださるので、毎回安心して受けられました。

骨盤だけではなく全身を整えてもらえたことで、身体全体が軽くなったように感じました。

現在の状態

歩くことへの不安がなくなり、子どもを抱っこしてのお買い物も楽になりました。

「整体が初めてでしたが、安心して通えました」

東大阪市　40代　女性

ご来院前のお悩み

整体は痛そうなイメージがあり、なかなか通う勇気がありませんでした。

しかし、産後の腰痛がなかなか改善せず、思い切って相談しました。

施術を受けて感じたこと

カウンセリングがとても丁寧で、身体の状態をわかりやすく説明していただけました。

施術もソフトで全く怖くなく、毎回リラックスして受けられました。

現在の状態

今では腰痛を気にすることなく子どもと遊べるようになり、本当に感謝しています。

多くの方に喜ばれている理由

当院では、「痛みを取ること」だけを目的にしていません。

産後の腰痛の原因を丁寧に見極め、

• 骨盤のバランス
• 姿勢の改善
• 身体の使い方
• 再発予防

までしっかりサポートすることで、快適な毎日を取り戻していただくことを目指しています。

そのため、多くの患者様から、

• 「もっと早く来れば良かった」
• 「子どもを抱っこするのが楽になった」
• 「安心して育児ができるようになった」
• 「毎日の生活が楽しくなった」

といった嬉しいお声をいただいています。

あなたも、産後の腰痛を一人で我慢しないでください

産後の腰痛は、適切なケアを受けることで改善が期待できるケースが多くあります。

「育児だから仕方ない」
「そのうち良くなるはず」

と我慢を続けるのではなく、まずはご自身の身体の状態を知ることが大切です。

当院では、一人ひとりのお身体に合わせた施術で、腰痛の根本改善と再発しにくい身体づくりをサポートしています。

東大阪で産後の腰痛や骨盤の不調にお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

初めて整体を受ける方や、産後整体をご検討中の方からよくいただくご質問をまとめました。

こちらに掲載されていないご不明な点がございましたら、お電話・お問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。

Q. 産後はいつから整体を受けられますか？

A. 一般的には、産後1か月健診で問題がなければ施術を受けていただけます。

出産直後の身体は回復途中のため、無理な施術はおすすめできません。

当院では、お身体の回復状態や出産方法（自然分娩・帝王切開など）を確認したうえで、無理のない施術をご提案しています。

※帝王切開で出産された方は、傷口の回復状況によって施術開始時期が異なる場合がありますので、まずはお気軽にご相談ください。

Q. 骨盤矯正は痛くありませんか？

A. ご安心ください。当院では痛みの少ないソフトな整体を行っています。

骨をボキボキ鳴らしたり、強い力で無理に矯正したりする施術ではありません。

筋肉や関節の状態を確認しながら、お身体への負担をできるだけ抑えて施術を行います。

整体が初めての方や、痛みに敏感な方からも「安心して受けられた」とご好評をいただいています。

Q. 産後何年も経っていますが、施術を受けられますか？

A. はい、大丈夫です。

「産後6か月までしか骨盤矯正は受けられない」と思われる方もいらっしゃいますが、そのようなことはありません。

産後数年経過していても、骨盤や姿勢、筋肉のバランスを整えることで、腰痛や身体の不調の改善が期待できるケースは多くあります。

「もう遅いかな…」と諦めず、まずは一度ご相談ください。

Q. 何回くらい通えば良くなりますか？

A. 症状やお身体の状態によって異なります。

産後の腰痛の原因や生活習慣は一人ひとり違うため、改善までに必要な回数にも個人差があります。

初回の検査・カウンセリングでお身体の状態を確認し、現在の状態に合わせた通院の目安をご説明いたします。

無理な通院をおすすめすることはありませんので、ご安心ください。

Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

A. はい、お子様連れでのご来院も歓迎しています。

産後は、お子様を預けることが難しい方も多くいらっしゃいます。

当院ではキッズスペース・ベビーベッドをご用意しており、子育て中のママにも安心して通っていただけるよう配慮しています。

Q. 施術時間はどれくらいですか？

A. 初回はカウンセリングと検査を含めて約60分、2回目以降は約30分が目安です。

初回は、お身体の状態を詳しく把握するため、カウンセリングや検査に十分な時間をいただいています。

お時間に余裕を持ってご来院ください。

Q. どのような服装で行けばいいですか？

A. 動きやすい服装でお越しください。

スカートや硬い素材のジーンズは、施術や検査がしにくい場合があります。

ジャージやスウェットなど、動きやすい服装がおすすめです。

また当院では施術着の貸し出しも行っております。必要の場合はお申し付け下さい。

Q. 健康保険は使えますか？

A. 当院の産後整体・骨盤矯正は自費施術となります。

健康保険は、急性のケガなど適用条件が定められています。

産後の骨盤矯正や慢性的な腰痛に対する整体は、基本的に保険適用外となるため、自費での施術となります。

料金については、料金ページまたはお問い合わせにてお気軽にご確認ください。

Q. 駐車場はありますか？

A. 院の入り口前に2台分の駐車場をご用意しています。

お車でご来院される方も安心してご利用いただけます。

詳しい場所がご不明な場合は、お気軽にお問い合わせください。

Q. クレジットカードや電子マネーは使えますか？

A. はい、ご利用いただけます。

Visa・Mastercard・PayPayなど各種クレジットカードやキャッシュレス決済に対応しています。

Q. 予約は必要ですか？

A. はい、当院は予約優先制です。

患者様をお待たせすることなく、しっかりと施術時間を確保するため、予約優先制を採用しています。

ご予約は、お電話・WEB予約から受け付けています。

当日のご予約も、空き状況によってご案内可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

Q. どんな人が施術を担当しますか？

A. 国家資格を持つ施術者が責任を持って担当します。

産後のデリケートなお身体だからこそ、身体の構造や機能を理解した施術者が、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。

毎回しっかりとお身体の状態を確認しながら進めますので、安心してお任せください。

その他、ご不安なことがあればお気軽にご相談ください

初めて整体を受ける方にとって、不安や疑問があるのは当然です。

当院では、施術に関することはもちろん、産後のお身体についてのお悩みにも丁寧にお答えしています。

「こんなことを聞いてもいいのかな？」と思うようなことでも、どうぞ遠慮なくご相談ください。

東大阪で産後の腰痛や骨盤の不調にお悩みの皆様が、安心してご来院いただけるよう、心を込めてサポートいたします。

「産後だから仕方ない」と、痛みを我慢していませんか？

はじめまして。

当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

院長の藤戸です。

このページをご覧になっているということは、

「出産してから腰の痛みが続いている…」
「抱っこや授乳をするたびに腰がつらい…」
「子どもを思い切り抱っこしてあげたいのに、痛みで思うように動けない…」

そんなお悩みを抱えていらっしゃるのではないでしょうか。

産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、ご自身の身体のことは後回しにしてしまう方がほとんどです。

「子育て中だから仕方ない」
「時間が経てば自然に治るだろう」

そう思いながら毎日を頑張っているママを、私はこれまで数多く見てきました。

しかし、本来であれば産後の腰痛は我慢し続けるものではありません。

適切なケアを行うことで、改善が期待できるケースは多くあります。

痛みのある場所だけを施術しても、根本改善にはつながりません

これまで当院には、

• 整形外科に通ったけれど改善しなかった
• 湿布や痛み止めでは変わらなかった
• 骨盤矯正を受けたけれど、すぐに元へ戻ってしまった

という方も多く来院されています。

そのような方のお身体を検査すると、腰だけに問題があるケースはほとんどありません。

骨盤のバランスや姿勢の崩れ、股関節の動き、筋力の低下、育児による身体の使い方など、さまざまな要因が重なって腰に負担をかけていることが多いのです。

だからこそ当院では、「痛いところだけを施術する」のではなく、「なぜ腰痛が起きているのか」という原因を見極めることを大切にしています。

一人ひとりのお身体に合わせた施術を大切にしています

産後のお身体は、出産方法や育児環境、生活習慣によって状態が大きく異なります。

同じ「産後の腰痛」という症状でも、原因は一人として同じではありません。

そのため当院では、初回のカウンセリングと検査に十分な時間をかけ、お身体の状態を丁寧に確認しています。

そして、その結果をもとに、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

「決まった施術を誰にでも行う」のではなく、その方に本当に必要な施術を行うことが、改善への近道だと考えています。

育児をもっと笑顔で楽しめる毎日を

腰痛があると、

• 子どもを抱っこするのがつらい
• 一緒に公園で遊べない
• 家事をするだけで疲れてしまう
• 外出するのがおっくうになる

など、毎日の生活にも大きな影響が出てしまいます。

しかし、腰痛が改善すると、

「子どもを抱っこするのが苦じゃなくなった」
「久しぶりに思い切り遊べました」
「家族とのお出かけが楽しくなりました」

というお声をいただくことが少なくありません。

私にとって一番うれしい瞬間は、患者様が笑顔でそのようなお話をしてくださるときです。

施術を通じて、痛みを改善するだけでなく、ご家族との時間やお子さまとの大切な時間をより楽しく過ごしていただくことが、私たちの使命だと考えています。

安心して通っていただける整体院を目指して

初めて整体院へ来られる方は、不安な気持ちをお持ちだと思います。

「本当に良くなるのかな？」
「痛い施術だったらどうしよう…」
「私の症状でも相談していいのかな？」

そのような不安を少しでも解消できるよう、当院では、

• 丁寧なカウンセリング
• わかりやすい説明
• 痛みの少ない施術
• 無理な勧誘をしないこと
• 安心して相談できる雰囲気づくり

を大切にしています。

どんな些細なお悩みでも構いません。

あなたのお話をしっかりとお伺いし、お身体の状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。

最後に

産後の身体は、一生の身体の土台をつくる大切な時期でもあります。

この時期にしっかりと身体を整えることは、今の腰痛の改善だけでなく、将来の健康にもつながります。

もしあなたが今、

「この腰痛をどうにかしたい」
「子どもともっと元気に遊べるようになりたい」
「育児を笑顔で楽しめる身体になりたい」

そうお考えでしたら、ぜひ一度当院へご相談ください。

当院は、あなたの痛みだけを見るのではなく、その先にある「笑顔で過ごせる毎日」を一緒に目指します。

東大阪で産後の腰痛や骨盤の不調にお悩みの方が、安心して子育てを楽しめるよう、全力でサポートいたします。

あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。

姿勢矯正院スタイルケア　院長　藤戸　恭介

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

産後の腰痛は、多くのママが経験するお悩みですが、「産後だから仕方ない」と我慢してしまう方が少なくありません。

しかし、その痛みには必ず原因があります。

妊娠・出産による骨盤の変化、筋力の低下、抱っこや授乳による身体への負担、姿勢の崩れなど、さまざまな要因が重なり、腰に大きな負担をかけています。

そのため、痛みのある部分だけをマッサージしたり、一時的に骨盤を整えたりするだけでは、根本的な改善につながらないケースもあります。

だからこそ大切なのは、「なぜ腰痛が起きているのか」を正しく見極め、お身体全体のバランスを整えることです。

当院では、一人ひとり異なる原因を丁寧に検査・分析し、お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。

施術だけではなく、ご自宅でできるセルフケアや育児中の身体の使い方までサポートし、痛みを繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

当院が目指しているのは、単に腰痛を改善することではありません。

• お子さまを笑顔で抱っこできること
• 家事や育児を快適にこなせること
• ご家族との時間を思いきり楽しめること
• 「また痛くなるかもしれない」という不安なく毎日を過ごせること

そのような未来を実現するために、全力でサポートいたします。

もし今、

• 出産後から腰痛が続いている
• 抱っこや授乳がつらい
• 骨盤のグラグラ感が気になる
• 整形外科や他の整体院では改善しなかった
• 本気で産後の腰痛を改善したい

このようなお悩みをお持ちでしたら、ぜひ一度当院へご相談ください。

あなたの身体の状態をしっかりと確認し、最適な施術プランをご提案いたします。

産後の腰痛は、決して我慢し続けるものではありません。

今行動することが、これから先の健康と、お子さまと笑顔で過ごす毎日につながります。

東大阪で産後の腰痛や骨盤の不調にお悩みの方は、ぜひ当院へお任せください。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。