東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、初めて来院された方に限り、ご希望されたいずれかの施術メニューを初回お試し価格1,980円で体験して頂くことができます。

施術内容や院内の雰囲気を知って頂き、今後の施術プランの参考にして下さい。

・ネット予約の場合、メニューから『お試し体験』を選び予約して下さい。

・電話予約の場合、『お試し体験を希望』とお伝え下さい。

（※お試し体験のため、初診の姿勢分析は省略させて頂きます。簡単なヒヤリング＋施術の内容となります。）

（※次回の来院時に初診の姿勢分析による詳しいカウンセリングを行い、理想的な施術プランをご提案させて頂きます。）

仕事中に肩こりを感じたとき、無理に作業を続けるのではなく、定期的に休憩を取ることが大変重要です。休憩時間をしっかりと活用することで、肩への負担を軽減し、リフレッシュした状態で仕事に戻ることができます。

例えば、1時間ごとに5分程度の休憩を設け、その間に椅子から立ち上がったり、軽いストレッチを行ったりすることが効果的です。特に肩甲骨周りのストレッチを行うことで、血行が促進され、筋肉の緊張を和らげることができます。

次に、目を休めることも忘れずに。パソコン画面を見つめ続けることで、目の疲労も肩こりの原因の一つとなります。例えば、20-20-20ルールを取り入れると良いでしょう。これは、20分間パソコンを使ったら、20フィート（約6メートル）離れた場所を見ることで、目を20秒間休めるというものです。

さらに、リフレッシュ方法として、深呼吸や軽いストレッチを組み合わせると、心身共にスッキリとした気分になり、仕事の効率も向上します。肩の緊張を感じたら、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけ、ぜひ積極的に取り入れてみましょう。自分の体を大切にしながら、快適に仕事を続けられる環境を整えて、肩こりの予防に努めましょう。

『４０代女性　デスクワークによる肩こり』

この患者様は長年デスクワークをされており、肩こりに悩まされていました。仕事中に肩こり対策として、姿勢に注意を払い、適度な休憩や運動を心がけてきたものの、最近は肩こりの改善を実感できない状態が続いていました。姿勢の悪化が肩こりの要因となっているのではと考え、当院を訪れることを決意されました。

姿勢分析を行った結果、猫背によって姿勢が悪化していることがわかりました。猫背の影響で肩が内側に巻き込まれやすくなり、これが肩や首への負荷を増し、結果として肩こりの症状を以前より強く感じるようになっていました。当院では猫背矯正を行い、姿勢の改善による肩や首への負荷の軽減を目指しました。

初回の姿勢矯正から目に見える改善がみられましたが、猫背と肩こりが残っていたため、週に一度のペースで猫背矯正を継続しました。2ヶ月が経過した段階で、猫背と肩こりの両方が改善しました。この進展を受け、仕事中の肩こり対策として、以前の様に姿勢を正しく保つことや定期的な適度な運動を意識していただきました。その結果、肩こりを感じることもなくなり、猫背矯正を終了としました。

【コメント】

長時間のデスクワークで肩こりに悩む方にとって、姿勢を意識することと適度な運動は非常に重要です。特に、姿勢が崩れるとセルフケアでの肩こり対策には限界があるため、整体による姿勢矯正が有効です。正しい姿勢を保つことで血流が改善され、酸素や栄養分が筋肉にしっかりと運搬されるため、慢性的な肩こりの症状を軽減できます。また、姿勢を改善することでセルフケアの効果もより高まります。

定期的に姿勢を確認し、肩や背中をほぐすための簡単なストレッチを取り入れることで、疲労を積極的に予防するのも良い方法です。それでも肩こりが改善されない場合は、整体での姿勢矯正を検討することをお勧めします。正しい姿勢を維持することが健康的なライフスタイルの基盤となり、仕事の効率も向上することでしょう。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の骨盤矯正は専用の治療器具を使用することにより、身体に無理なく・痛く無く正しい位置へと骨盤を矯正することができます。ボキボキ鳴らす矯正に抵抗がある方には是非とも受けて頂きたくオススメしております。

骨盤が歪んでしまうと、

・腰痛があり、頻繁にギックリ腰になってしまう

・反り腰・出っ尻が気になるようになる

・なんだか痩せにくくなってきた

・体が横に傾いている気がする

・足のむくみ・冷え性が気になる

他にも様々な症状の原因となってしまいます。

特に身体が昔から固かったり、普段から健康のために運動をしない方は要注意です。知らず知らずのうちに骨盤が歪み、気がついた時には取り返しのつかない段階にまで骨盤が歪んでしまうこともあります。

気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い現状の姿勢・骨盤の歪みを確認させて頂きます。歪みの状態に最適の治療プランや施術をご提案させて頂きます。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の猫背矯正は変化がすぐに実感できると評判です。施術に関しても身体に無理なく矯正を行うので痛くなく、自然と正しい姿勢を覚え込ませることができます。

猫背になると、

・肩こり・頭痛がする

・ストレートネックだと病院で言われた

・肩が内巻いて呼吸が浅くなった気がする

・年齢より老けて見られるようになった

など他にも色々とありますが、様々な症状を伴うのが猫背の怖いところです。

現在はスマホやパソコンの普及で、昔と比べ猫背の方がはるかに増えました。猫背は一種の現代病と言えます。気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い現状の姿勢を把握しましょう。歪みの程度に応じた治療プラン・施術をご提案させて頂きます。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の産後矯正は、産後でデリケートになっている身体に負荷がかからないようにボキボキ鳴らさず、尚かつ身体が元の健康な状態へと変われるよう骨盤の歪みの状態に合わせた施術を行わせて頂きます。

出産後の症状は、

・腰痛が気になる

・妊娠前より反り腰になった気がする

・体重がなかなか元に戻らない

・股関節を動かすと音が鳴るようになった

など個人によって様々です。

しかしこの状態を放っておくと、後々ひどい症状のキッカケになってしまう場合があります。出産後になんだか体調が優れない、腰に違和感があるなど心当たりのある方は一度ご相談下さい。現状の姿勢分析を行い、歪みの状態に応じた施術をご提案させて頂きます。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、お子様用の猫背矯正「キッズ猫背」をご用意しております。スマホやゲームが普及した今、猫背でお悩みのお子様が大変多くなりました。子供の猫背は社会問題として取り上げられています。

お子様が猫背になりますと、

・集中力が低下する

・運動パフォーマンスが低下する

・子供のうちから肩こりを感じるようになってしまう

・何事に対してもヤル気がでない

など多くのトラブルの原因となってしまいます。

更には猫背による見栄えの悪さから見た目の印象が悪くなり、面接や就職にも悪影響を及ぼすと言われています。

お子様の猫背は早い段階から対処することが望まれています。早い段階の施術の方が経過も良好になりやすいといわれている為です。気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い、現状の姿勢・歪みを確認させて頂きます。現状に最適な治療プラン・施術をご提供させて頂きます。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では針による治療を行っております。骨盤矯正や猫背矯正が「骨」に刺激を加える施術に対して、針治療は「筋肉・神経」に対して刺激を加えます。固くなった筋肉を柔らかくほぐしたり、神経の働きを整え痺れ症状の緩和などが効果として期待できます。

針治療の有効な症状として、

・マッサージで治らないキツい肩こり

・ギックリ腰などの激しい腰痛

・肩・膝・股関節などの関節痛

・神経痛による痛みや痺れ

など幅広い症状に対して効果を発揮します。

また当院の針治療は髪の毛より細い針を使用することにより、痛みを感じにくく身体にも負担がかかりにくい施術を行っております。昔からの長年の肩こりや、動けないほど痛いギックリ腰にお悩みの方などは、針治療を受けて頂くことをオススメします。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では筋肉のコリに対して「もみほぐし」の施術メニューをご用意しております。国家資格を保有した専門のスタッフが施術を担当させて頂きます。姿勢のプロが行うもみほぐしの施術は筋肉のコリを軽減させるのはもちろんのこと、癒やしやリラクゼーションの効果もあると好評を頂いております。

もみほぐしの効果としては、

・固くなった筋肉がほぐれ、肩こりや腰痛の軽減

・血行促進によるリラックス効果

・リラクゼーションによるストレス軽減

・睡眠の質の向上

など多数の効果があります。

予約制による一人一人の完全個室なので、他の方がいて気になるなどの心配もございません。リラックスした環境で、身体に無理なく治療をしていきたいという方にオススメです。