産後のママさんの骨盤は、非常に不安定といわれています。妊娠中、ホルモンの影響で赤ちゃんを支えるために広がった骨盤は、ご出産の際に最大に広がり、その後は時間をかけ徐々に元の骨盤へと戻っていきます。その期間は、個人差があるとはいわれていますが、だいたい１年程度とされています。

骨盤が元へと戻るこの期間は、身体を支える軸である骨盤が不安定になっているため、身体に様々な変化を与えます。例えば、骨盤に繋がる背骨は影響を受けやすく、歪みが発生すると周辺の筋肉に過剰な負荷をかけるため、肩こりや腰痛の原因となります。他には、骨盤に支えられている内臓にも負荷がかかりやすく、体内の細胞やホルモンバランスに悪影響を与えるため、免疫力の低下やストレスの増加、痩せにくい体質になるなどのデメリットがあります。そのため、産後はいかに骨盤を安定させるかが体調を安定させ、育児ストレスを軽減させる大きな要因とされています。

従来では、トコちゃんベルトや補正下着を身につけることで、産後不安定になった骨盤を保持・安定させていました。しかし、これらは対処療法であって根本治療ではなく、また装具の装着は手間がかかるためストレスの原因となり、１年間持続的にトコちゃんベルトや補正下着を着ける方はごく少数とされています。そこで昨今では、産後矯正による骨盤の改善・固定が注目されています。

産後矯正は、帝王切開など患部に傷が残っている場合を除き、早期の方でしたら産後１ヶ月程度で施術に入ります。産後の１ヶ月検診が終わったタイミングだと思っていただければ、良好なタイミングで施術に入れると思います。特に産後矯正を始めるタイミングが遅くても問題なく矯正を行うことはできますが、産後の不安定な骨盤は、言い換えれば動きやすく矯正しやすい骨盤ともいえるため、折角でしたら、その動きやすい期間に骨盤を矯正していただくことをオススメします。特に産後半年までに結果を出すと、比較的良好な健康状態を保てるとされています。

産後矯正の施術期間はだいたい３ヶ月程度とされています。週１回程度の矯正で産後の骨盤は安定させることが可能なので、週１回程度を３ヶ月間と考えると、１１回～１２回ほどの施術で、産後の不安定な骨盤から、通常の安定した良好な骨盤へと変えることが可能です。ただし多少の個人差はあるため、ご注意下さい。

産後のママさんの身体は、大きな変化を与えることができる、絶好のチャンスといわれています。今まで姿勢が悪く、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされていた方も、産後骨盤が開くことによりリセットがかかり、そこから正しい位置へと矯正することで慢性的な肩こりや腰痛を改善することが可能です。

逆に、今まで健康に過ごしてこられた方も、産後の骨盤を正しく対処できなかった場合、ご出産をキッカケに肩こりや腰痛など、長期に渡る不調の原因となる場合があるため、注意が必要です。

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」では、姿勢矯正専門の整体院として、産後ママさんの不調の解決策を、東大阪市高井田よりご提供しております。是非一度、ご相談下さい。