トレーニング中の姿勢の悪さ・・・

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」です！今回は40代男性の症例をご紹介いたします。この方は趣味で定期的にジムでトレーニングをされていますが、ある日トレーニング中にトレーナーの方から「姿勢が悪くなっている」と指摘を受け、当院へのご来院を決められました。

当院で姿勢分析を行った結果、巻き肩気味の猫背が見られ、肩甲骨の動きが悪くなっていることが判明しました。また、その影響で反り腰も見受けられ、トレーニング時に腰へ過度な負荷がかかっている状態でした。当院では、姿勢改善のために猫背矯正を行い、巻き肩を中心に矯正を開始しました。

猫背矯正開始後、まずは肩甲骨の動きの改善と腰の負荷の軽減が見られましたが、猫背の傾向はまだ残っていました。3ヶ月間、週1回のペースで猫背矯正を続けたところ、巻き肩の改善に伴い、肩甲骨の動きや腰の状態が大幅に良くなりました。本人も胸が張りやすくなりトレーニング中の肩の動きの改善、トレーニング後の腰のハリ感を感じなくなったとのことだったので、猫背矯正を卒業としました。

「今回はトレーニング中に姿勢が悪くなる方の症例でした。最近はパーソナルジムの普及も相まって、このトレーナーに姿勢を指摘され来院される方が以前より増えております。これは素晴らしことだと思います。正しい姿勢でトレーニングを行うと、トレーニング効果が高まるのもモチロンですが、トレーニングによる腰痛などのケガを防ぐ効果もあります。できればケガ無く効率良くトレーニングしたいものですよね！皆さんも姿勢にはお気をつけ下さい！」
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
⁡
姿勢矯正院スタイルケア【東大阪市高井田】藤戸恭介
猫背さんはフォロー！▶︎ @stylecare0813
⁡
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
【住所】
東大阪市高井田
【電話番号】
06-6224-4452
【診療時間】
土曜日・日曜日・祝日も診療しています！
9:00～12:00 /17:00～20:00
定休日:毎週月曜日
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
⁡
ご予約はHPからも受付中！
プロフィールハイライトをチェックしてくださいね☺️
▶︎ @stylecare0813
⁡
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

#東大阪市
#高井田
#永和
#姿勢矯正
#整体院
#東大阪整体院
#東大阪整骨院
#東大阪骨盤矯正
#東大阪姿勢矯正
#東大阪猫背矯正
#東大阪産後矯正
#高井田整体院
#高井田整骨院
#高井田骨盤矯正
#高井田姿勢矯正
#高井田猫背矯正
#高井田産後矯正
#肩こり
#腰痛
#猫背
#膝痛
#キッズ猫背
#ストレートネック
#巻き肩
#ダイエット
#ストレス解消
#自律神経
#30代の悩み
#40代の悩み
#50代の悩み