産後の腰痛・・・

東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！今回は30代女性の方の症例をご紹介いたします。この方は産後約半年が経過し、育児をする中で腰痛を感じるようになりました。特に育児や赤ちゃんを抱っこする際、前屈みの姿勢が多くなり、産後のケアを怠っていたことが、腰の痛みの原因になっていました。

当院で姿勢分析を行ったところ、産後の骨盤ケアが不十分であったことにより、骨盤が不安定で体の軸が乱れ、踏ん張る力が弱くなっていることが判明しました。また、骨盤に傾きが生じ、体全体が前傾姿勢になっていたことも、腰に負担をかけている原因であることが分かりました。そこで当院では、産後矯正を行い、骨盤を正しい位置に安定させることで、腰への負担を軽減する方針を立てました。

初回の産後矯正後から、骨盤の歪みが改善され始め、腰痛が軽くなる効果が見られました。しかし、完全な安定には至っておらず、引き続き週に一度の頻度で産後矯正を続けました。3ヶ月後、骨盤は正しい位置に固定され、腰痛も改善されました。前傾姿勢も改善し、背筋が伸びやすくなりました。さらには、ウエスト周りの引き締まりを本人も実感され、産後矯正を卒業となりました。

「今回は産後の骨盤の不安定さから腰痛を発症した方の症例でした。産後女性の腰痛の方はこのパターンが多いかもしれません。産後骨盤が不安定になり、その状態で育児で無理をして腰に負荷がかかり痛くなる。この場合、骨盤がまだ出産時の開いた状態が残っていることが多いため、ウエスト周りの太さ、以前履いていたズボンが履けなくなったなどのスタイルのトラブルも同時に感じる方が多くいます。気になる方は早めに対処していかましょう！」
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姿勢矯正院スタイルケア【東大阪市高井田】藤戸恭介
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