【症例紹介】

この方は、デスクワークが少ない日常生活を送っておられましたが、運動の習慣が無かったため、姿勢が次第に悪くなっていることに気づかれていました。肩こりや猫背も以前より強く感じるようになり、症状が気になり当院を訪問されました。

《姿勢分析結果》

分析の結果、体の至る所に筋肉のこわばりが確認されました。特に猫背が強く見られ、そのために体に余計な負荷がかかっていると考えられました。その結果、肩こりや腰痛が起こっていると診断されました。また、日常的な運動不足が筋肉の硬直と関節の可動域制限を引き起こしていました。そこで、当院では猫背矯正を中心とした姿勢改善プログラムを提案しました。

《施術経過》

初回の施術後、多少の姿勢改善が見られましたが、当初の期待ほどではありませんでした。しかし、3ヶ月後、定期的な施術により関節の可動域が拡大し、姿勢が大きく改善しました。この結果、肩こりや腰痛も軽減され、患者様から「以前よりも体の調子が良くなり姿勢も改善された」と喜びの声をいただき、施術を終了しました。

《コメント》

猫背による肩こりや腰痛は、デスクワークを多くする現代人にとって、避けて通れない問題です。多くの方がその影響で生活の質を大きく損なっていることは否めません。しかし、これらの症状は改善可能ですので、日々の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

まず、日常の姿勢を意識し、正しい姿勢を保つことから始めてください。これは簡単に思えるかもしれませんが、姿勢を見直すだけで肩や腰への負担を軽減することができます。また、整体を利用して専門家による姿勢矯正を受けることも、症状の軽減に有効です。

さらに、運動不足を解消するために、簡単なストレッチやウォーキングを日常に取り入れることをお勧めします。これにより、全身の血行が促進され、筋肉が適度に刺激され、長期的な健康を維持する助けとなります。肩こりや腰痛は忍耐強く対処することが重要です。小さな変化がやがて大きな改善をもたらす可能性がありますので、毎日の心がけを大切にしましょう。

姿勢を正し、心身の健康を取り戻すことで、日々の生活をもっと快適に過ごせるようになります。小さな一歩が、大きな変化を生むきっかけとなりますよ！
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⁡《猫背矯正に特化した姿勢矯正専門の整体院》

姿勢矯正院スタイルケア【東大阪市高井田】藤戸恭介
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