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健康で美しいスタイルに!
骨盤矯正の重要性
  • check_box 正しい骨盤の位置を整えることで、全身のバランスが改善される。
  • check_box 姿勢改善により、ジョギング時の負担が軽減され、怪我のリスクが低下する。
  • check_box 筋肉の柔軟性が向上し、よりスムーズな動きでジョギングを楽しめる。
  • check_box 日常生活での姿勢も改善され、仕事や育児での体の負担が軽減される。
  • check_box 整体院での丁寧なカウンセリングにより、一人ひとりに合った施術プランを提供。
ジョギングを楽しむためには、まず骨盤の状態が重要です。骨盤が歪むことで体のバランスが崩れ、正しい姿勢が保てなくなります。これにより腰痛や肩こりを引き起こし、快適なジョギングライフが阻害されてしまいます。ここでは、骨盤矯正と姿勢改善がどのようにジョギングのパフォーマンス向上につながるのかをご説明します。
姿勢改善とジョギング

姿勢改善とジョギング

正しい姿勢でジョギングを楽しみましょう!

  • Point 01

    姿勢の重要性
    正しい姿勢でのジョギングは、身体全体のバランスを整えます。姿勢が改善されることで無駄な力を使わず、効率よく身体を動かすことができ、長時間快適に走れるようになります。
  • Point 02

    怪我のリスクを軽減
    正しい姿勢を保つことで、膝や腰への負担を軽減し、怪我のリスクを大幅に減らすことができます。姿勢改善は腰痛や膝の痛みを防ぎ、安心してジョギングを楽しむための土台を作ります。
  • Point 03

    楽しいジョギングライフの実現
    姿勢を改善することで、走りやすさが格段に向上します。ジョギングが楽しくなると、自然と運動量も増え、健康的なライフスタイルを手に入れることができます。正しい姿勢で自分のペースを楽しみましょう!
腰痛予防のために
腰痛は多くのランナーが悩む問題であり、時には彼らの走る意欲を奪う原因となることもあります。走ることは健康に良いとされる一方で、腰痛や疲労感が気になると、ジョギングを続けることが難しくなります。しかし、骨盤矯正や定期的なストレッチを実践することで、この悩みを解消し、健康的な走りを維持することが可能です。

まず、骨盤矯正の重要性を理解することが大切です。骨盤は体の中心にあり、全身のバランスを保つ役割を果たしています。骨盤が歪むと、姿勢が悪化し、筋肉や関節に不必要な負担をかけることになり、その結果として腰痛が引き起こされます。したがって、定期的な骨盤矯正を行うことで、正しい骨盤の位置を再確認し、全身のバランスを整えることが重要です。これにより、ジョギングのパフォーマンスも向上し、より快適に走ることができるようになります。

さらに、正しい姿勢を維持することも、腰痛予防には欠かせません。姿勢が悪いと、体に余計な力がかかり、特定の筋肉群に負担がかかるため、痛みを感じやすくなります。姿勢を改善することで、走りやすさが向上し、結果的に楽しいジョギングライフを手に入れることができます。さらに、正しい姿勢でジョギングを行うことは、効率的な運動を可能にし、怪我のリスクを軽減する効果もあります。

これから始める新しいジョギングライフには、骨盤矯正や姿勢改善を取り入れることが肝心です。これらを日常に組み込むことで、腰痛を予防し、長く健康的に走り続けることができるでしょう。『楽しいジョギングライフ』を実現するためには、自分自身の体のケアが必要なのです。ぜひ、骨盤矯正やストレッチを取り入れ、快適な走りを手に入れましょう。
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ストレッチの効果
ストレッチの効果
ジョギング前後のストレッチは、体の柔軟性を高め、パフォーマンスの向上に寄与します。特に、ランニング前のストレッチは、筋肉を温め、血流を促進することが重要です。これにより、筋肉が十分に準備され、稼働状態が高まるため、効率的に走れるようになります。また、ストレッチによって関節や筋肉の可動域が広がることで、よりスムーズに足が前に出るようになり、タイムの向上にもつながります。

ジョギング後のストレッチも非常に重要で、運動直後に筋肉が縮こまった状態を緩和するために、必ず行うべきです。このストレッチでは、筋肉の緊張を和らげ、痛みや違和感を軽減する働きがあります。さらに、筋肉の回復を助けることで、翌日の疲労感を軽減し、継続的にジョギングを楽しむための助けとなります。柔軟な体を維持することで、怪我のリスクを減らし、長期間にわたって健康的かつ楽しいジョギングライフを送ることができるでしょう。ジョギング前後のストレッチは、一日のアクティビティを充実させるためにも欠かせないプロセスです。

実績の紹介

姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢改善と腰痛予防において多くの患者様にご満足いただいており、数々の成功事例を積み重ねてきました。これらの事例は、骨盤矯正と適切な姿勢管理がもたらすポジティブな変化を証明するものです。

患者様の中には、長年悩まされていた腰痛が軽減し、快適なジョギングライフを楽しめるようになった方もいらっしゃいます。例えば、30代女性の患者様は、デスクワークの影響で姿勢が悪化し、腰痛が頻発していました。施術を受けることで姿勢が改善され、筋力強化や柔軟性を高めるストレッチも合わせて実践したところ、数週間後にはジョギングも快適に行えるようになり、痛みとは無縁の状態を手に入れました。

また、高齢の患者様からは、痛みを抱えながらもアクティブな生活を維持されており、施術を受けた結果、骨盤が整って姿勢が改善されただけでなく、日常生活においても楽に動けるようになりジョギングもしやすくなったとのお声をいただいております。

このように、実際の成功事例を通じて、当院の施術がどのように効果を発揮しているのかを実感していただけます。姿勢を正すことは、ただ見た目を良くするだけでなく、健康面にも大きな影響を与えます。ぜひ、あなたも当院の施術を通じて姿勢改善を実感し、腰痛の予防や快適なジョギングライフを手に入れてください。

実績の紹介

患者様の声

当院で施術を受けられた多くのお客様から寄せられた感想や体験談を集めました。

「私は長年、腰痛に悩まされていました。整形外科では異常なしと言われるばかりで、薬を飲んでも治らず、困っていました。こちらの整体院に通い始めてから、骨盤矯正と姿勢改善を受けることで少しずつ背中や腰の痛みが軽減していきました。ジョギングを再開することができ、自分の身体に自信が持てるようになりました!」とおっしゃる患者様もいれば、

「育児で体が歪んでしまい、いつも疲れていたのですが、ここで施術を受けたことで体が楽になりました。貸切状態の施術室では子供を連れて行っても周りを気にせずに施術を受けられ、大変ありがたかったです。姿勢が良くなることで、子どもを抱っこするのも楽になって本当に助かっています。」といった方の声もございます。

また、「初めての整体で不安でしたが、カウンセリングが丁寧で、私の体の状態についてしっかり説明してくれましたので、不安が解消されました。施術自体も無痛で、リラックスできる時間でした。今ではジョギングが楽しくて、週末は友人と一緒に走ることが楽しみになっています!」と、多くの患者様が楽しみを持ち帰っていらっしゃいます。

他の患者様も、「慢性的な肩こりで悩んでいましたが、定期的に施術を受けることで症状が改善してきました。ストレッチも教えていただいたので、日常生活に取り入れることで、さらに体が楽になりました。」とお答えいただいています。

このように多くの方が、お悩みを解決し、健康で美しい体づくりに取り組んでいらっしゃいます。当院の施術を通じて、皆さんが新たなライフスタイルを手に入れ、楽しく活き活きとした日々を送っていただけることが私たちの喜びです。あなたもぜひ、まずはお体の相談をしてみませんか?きっと、新たな一歩を踏み出せることでしょう。

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ジョギングは心と体を健康に保つ素晴らしい運動ですが、正しい骨盤の位置と良好な姿勢が重要であることはご存知でしょうか?当院では、骨盤矯正と姿勢改善の施術を通じて、あなたのジョギングライフをより楽しく、より健康的にするお手伝いをしています。

骨盤が正しい位置に整えられると、全身のバランスが向上し、動きやすくなります。これは、ジョギングをする時にも大いに関係してきます。なぜなら、骨盤が歪んだ状態で走ると、その影響が背中や腰、さらには脚にまで波及し、走りにくさや痛みを引き起こす原因となるからです。正しい姿勢でジョギングを楽しむためには、まずは骨盤から整えることが重要です。

また、ジョギングを行う前後のストレッチも欠かせません。それによって柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげることで、走る際のパフォーマンスを向上させるための第一歩となります。体がほぐれていると、痛みや違和感も和らぎ、より楽しいジョギングライフを享受することができるようになります。当院はお一人おひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのプランをご提案致します。

あなたが思うよりも、実は痛みの症状は深刻になっているかもしれません。他の施術や治療が効果が見られなかった方も、ぜひ一度当院の施術をお試しください。専門的な知識と技能を持つ国家資格者が、丁寧にあなたの体を調整します。ジョギングの楽しさを再発見し、健康的な生活を手に入れましょう。

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骨盤矯正 4,000円

当院の骨盤矯正は専用の治療器具を使用することにより、体に無理なく・痛く無く正しい位置へと骨盤を矯正することができます。ボキボキ鳴らす矯正に抵抗がある方には是非とも受けて頂きたくオススメしております。

骨盤が歪んでしまうと、

・腰痛があり、頻繁にギックリ腰になってしまう

・反り腰・出っ尻が気になるようになる

・なんだか痩せにくくなってきた

・体が横に傾いている気がする

・足のむくみ・冷え性が気になる

他にも様々な症状の原因となってしまいます。

特に体が昔から固かったり、普段から健康のために運動をしない方は要注意です。知らず知らずのうちに骨盤が歪み、気がついた時には取り返しのつかない段階にまで骨盤が歪んでしまうこともあります。

気になる方は一度ご相談下さい。先ずは姿勢分析を行い現状の姿勢・骨盤の歪みを確認させて頂きます。

歪みの状態に最適の治療プランや施術をご提案させて頂きます。

ご挨拶

藤戸 恭介

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ご挨拶

藤戸 恭介

姿勢矯正院スタイルケア 代表

皆さんこんにちは!

東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です!

ジョギングは健康維持やストレス解消に非常に効果的な運動として広く知られています。しかし、間違った姿勢でジョギングを行うと、思った以上に疲れやすくなったり、場合によっては怪我をするリスクが高まります。健康のために始めたジョギングで怪我をするのは本末転倒です。ジョギングの効果を最大限に引き出し、より楽しむためには、正しい姿勢で走ることが重要です。
まず第一に、骨盤の位置を確認し、正しい姿勢を心がけることがおすすめです。骨盤を水平に保ちながら、腰を丸めずに軽く前傾させると、体全体の安定性が増し、負担が減少します。また、肩の力を抜き、腕を自然に振ることも重要です。これによりリズミカルな動きが可能となり、エネルギーの消費を最小限に抑えられます。
適切な姿勢でのジョギングは、疲労を軽減し、持久力を高め、結果的にジョギング自体をより楽しいものにします。ぜひ一度、自分の姿勢を見直し、効果的なジョギングを体験してみてください。

姿勢矯正院スタイルケアが選ばれる理由

3つのオススメPOINT

  • REASON
    01

    専用駐車場を2台分完備!

    アクセス良好な立地

    土曜日・日曜日・祝日も診療

    院入り口正面に専用駐車場を2台分ご用意しております。府道702号線(産業道路)沿いでお車でお越し頂きやすい場所のため、東大阪市内はもちろん大阪市内からもお越し頂いております。遠方からでしたら奈良からお車でご通院される患者様もいらっしゃいます。また土曜日・日曜日・祝日も診療しているため、学生や社会人など様々な方から通院しやすいと好評を頂いております。

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  • REASON
    02

    清潔な内装でリラックスした施術環境!

    キッズスペース・ベビーベッドも完備

    照明の明るさにまでこだわった個室による施術

    当院は患者様にリラックスした状態で施術を受けて頂きたいため、内装・照明などの施術環境にこだわっております。また他の患者様がいると気になる方もいらっしゃるためベッドは1台のみ、一人ずつ予約制による個室状態により施術を受けて頂いております。キッズスペース・ベビーベッドもご準備しておりますので、お子様連れの患者様からも好評を頂いております。

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  • REASON
    03

    国家資格を保有したスタッフによる施術!
    姿勢分析により一人一人に合った施術プランをご提案

    姿勢のプロになんでもご相談下さい

    当院は施術者一人だけが在籍しており問診から施術を行いますので、次回通院した時に担当者が変わったなどの心配はありません。また20年以上整骨・整体の業界に在籍し、様々な環境で経験を積んだスタッフが担当させて頂きますので、長年のお悩みや日常の些細なことまでお体のことならなんでもご相談下さい。初回来院時には姿勢分析を行い姿勢の状態を把握し、一人一人に合った最適の治療プランをご提案させて頂きます。

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姿勢矯正院スタイルケア

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藤戸 恭介

保有資格:柔道整復師
     鍼灸師
     美容整骨師

カラダから健康に、美しく。

20年以上、整骨・整体の業界に携わってきた。

整骨院・整体院・整形外科など色々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開業する。その経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。

その後整骨院での保険治療に限界を感じ、地元東大阪に戻り整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。

姿勢矯正院スタイルケア プロモーションビデオ 院内風景・施術風景

清潔な空間で、リラックスした施術環境をご提供いたします

当院は、患者様が安心して通院できる環境を大切にしております。特に女性の方には、落ち着いた雰囲気の中でリラックスして施術を受けていただけるよう、個室による施術環境をご用意しております。また、お子様連れの方でも安心してご来院いただけるように、ベビーベッドやキッズスペースを設置しておりますので、小さなお子様も楽しい時間を過ごしていただけます。車でのアクセスも考慮し、院前に2台分の専用駐車場を設けておりますので、お車での来院も非常に便利です。また、土曜・日曜・祝日も診療を行っておりますので、お忙しい方でもご都合に合わせてご来院いただけます。皆様が心地よく施術を受けられるよう、丁寧なサービスを心がけております。ぜひお気軽にご来院ください。

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営業時間: 9:00~12:00/17:00~20:00

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