猫背は、背中が曲がり、肩が前に出る姿勢のことを指します。この姿勢は現代人に多く見られ、特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が日常的になっているため、ますます一般的になっています。特に育児は前傾姿勢が多いため、猫背になってしまう方が多数いらっしゃいます。

猫背の状態が続くと、体のバランスが崩れ、特に腰に過度な負担がかかるようになります。背中が丸まることで、骨盤が前傾し、腰の筋肉や靭帯に異常な緊張が生じます。これが続くと、慢性的な腰痛の原因となり、日常生活にも支障をきたすことがあります。また、猫背によって内臓の位置が圧迫されるため、消化不良や便秘などの体調不良も引き起こすことがあります。

改善するためには、まず体の状態を理解することが大切です。姿勢を正すためには、背中や腰の筋肉を強化することが重要です。具体的な取り組みとしては、ストレッチや筋肉トレーニングが有効です。特に背中の筋肉を鍛えることで、姿勢が改善され、腰への負担が軽減されます。これにより、腰痛が和らぎ、快適な生活が送れるようになるでしょう。

さらに、猫背を改善すると、ダイエットにも良い影響を与えます。正しい姿勢は、身体の血流を促進し、代謝を向上させる効果があります。これにより、脂肪燃焼が促進され、無理なくダイエットが進むのです。また、良い姿勢は自信を持たせ、精神的にもポジティブな影響を与えます。自信を持つことで、運動に取り組みやすくなり、さらなる体重減少につながることが期待できます。

このように、猫背の改善は腰痛の軽減に寄与するとともに、ダイエットにも好影響をもたらします。日常生活での姿勢を見直し、体のバランスを整えることで、心身ともに健康な状態を目指しましょう。当院では、丁寧な姿勢分析を通じて、一人一人に合ったオーダーメイドの施術を提供いたします。より良い未来のために、まずは一歩を踏み出してみてください。

当院の産後矯正は、産後でデリケートになっている体に負荷がかからないようにボキボキ鳴らさず、なおかつ体が元の健康な状態へと変われるよう骨盤の歪みの状態に合わせた施術を行わせて頂きます。

出産後の症状は、

・腰痛が気になる

・妊娠前より反り腰になった気がする

・体重がなかなか元に戻らない

・股関節を動かすと音が鳴るようになった

など個人によって様々です。

しかしこの状態を放っておくと、後々ひどい症状のキッカケになってしまう場合があります。

出産後になんだか体調が優れない、腰に違和感があるなど心当たりのある方は一度ご相談下さい。

現状の姿勢分析を行い、歪みの状態に応じた施術をご提案させて頂きます。